Hiki paha ke ʻai i ka aspic me ka maʻi lā 2? Ke hopohopo nei kēia nīnau i nā maʻi he nui, no ka mea ke makemake mau nei ʻoe e hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho i kahi pāʻai ʻono, akā ʻaʻole lākou e hōʻino i kāu olakino. Hoʻomaopopo kekahi mau kauka i nā maʻi maʻi no ka hoʻohana pinepine ʻana o ia mau mea momona, ʻoiai ka mea ʻaʻole i ʻae ʻia ka ʻiʻo jellied e ʻai ʻia i kekahi ʻano ʻiʻo.
Hoʻolako ka loea maʻamau no ka ʻiʻo jellied no ka hoʻomehana ʻōmaʻomaʻo o ka ʻiʻo, ʻo ia ka kuke ʻana. Ma hope o ka hoʻolōʻihi ʻana i ka lōʻihi, hoʻokaʻawale ka ʻiʻo i nā ʻāpana, ua ninini ʻia me ka waiū a waiho ʻia e hoʻoluʻu. Ma hope o kekahi mau hola, hoʻokele kaʻohi a hiki ke hoʻopau ʻia.
Hiki ke ʻae ʻia e ʻai i ka ʻai i kupa ʻia ma loko o ke kau palena paʻa ʻia, e kau ʻia ma ke ʻano, ua ʻae nā kauka e ʻai i kēia pākaha. Pono e koho i nā ʻai momona, hiki iā ia ke pipi, pipi, moa a i ʻole ʻōleʻa ʻōpio.
ʻOi aku ka maikaʻi o ka hōʻole ʻana i ka ʻai maka ʻana i nā ʻiʻo jellied mai i ka momona momona, ka jellied kahe, ka puaʻa, ka pipi a ʻoi loa ka momona, ʻo ia nō ka mea pono ʻole ia no ka mea maʻi me ka maʻi maʻi. ʻO kekahi wahi liʻiliʻi o kahi pāʻai, hoʻopau ʻia i ʻelua mau manawa, e hiki ke hoʻopilikia i ka loli i ke kōpaʻa o ke koko, e hoʻoulu ai i ka olakino maikaʻi ʻole, ʻo ia ka huina o ka hyperglycemia.
ʻO ke kiko o ka calorie o ka pāla mai ka 100 a 300 mau kaleka i ka 100 grika o ka huahana, haʻahaʻa loa ka glycemic index o ka ʻeliʻu. Kūʻai kumu:
- kalaiʻa - 13-26 g;
- nāʻaila - 4-27 g;
- nā kāloli - 1-4 g.
ʻO ka ipu i loko o nā huaora A, B, C, PP. ʻO ka ʻiʻo Jellied he waiwai nō hoʻi i ka paʻakai, kaleta, ka iodine, unsaturated fatty acid a me ka mangan.
He aha nā pono a me nā hōʻino o ka aspic?
Hoʻohana nui ʻo Jelly ma muli o ka hiki ʻana o kolagala i loko, e kōkua ana e hōʻano hou i nā sela, hoʻoikaika i nā kino o ke kino o ke kanaka, mālama pono iā ia mai ka ʻelemakule. E pale i ka papa ʻaina i ka lawehala o ka iwi a pale i ka cartilage, hoʻēmi i ka ʻūhā iwi.
Inā mai ka manawa o ka manawa, e ʻai nā mea maʻi i ka ʻiʻo jellied me ke ʻano type type 2, e palu ʻia nā mākela, hoʻōla ʻia ke kahe o ke koko i loko o ka lolo.
ʻO ka heleʻana o nā momona momona o polyunsaturated, ka hopena o ka huaora B ka hopena i ke kaʻina o ka hematopoiesis. ʻO ka ʻiʻo Jellied kekahi mau waiwai antiviral, hoʻoikaika i ka maka, hoʻomaumaha, i ka manawa like, ʻaʻole i pili ka glycemic index o ke ʻano o ka pehu i loko o ke koko.
ʻO ka mea pōʻino, hiki i ka kīʻaha ke hoʻopōʻino, hiki ke hoʻopilikia i ka moku olakino, no laila, e pono kekahi o nā mea maʻi me ka maʻi diabetes i ka ʻai ʻana i ka ʻiʻo jellied. Hiki ke ʻai ʻia ma kahi o hoʻokahi a ʻelua paha ma ka mahina. Aia ka kīʻaha i:
- e hoʻonui iki i ka luhi ma ka ate;
- hoʻāliʻi i nā pilikia no ka ʻōnaehana cardiovascular.
Pono nā maʻi maʻi 2 e ʻike i ka hiki ʻana o kolamu ma ka jelly e hoʻopili i ka lawe ʻana i nā pōpō ma nā paia o nā kīʻaha koko, e alakaʻi ai i kahi hōʻeha, ka myocardial infarction, thrombosis. ʻO ka mea ʻona maikaʻi loa mai ka puaʻa, ʻo ka pīpī maloʻo nui hoʻi, inā he ʻōlo i loko. ʻOi aku ka nui o nā kuhikuhi o ka glycemic aila ʻoi loa.
Me ka hoʻohana pinepine o ka iʻa jellied, pono kekahi e kamaʻilio e pili ana i ka hiki ʻana o nā pilikia olakino e like me ka hoʻonui i ka kolamu koko. E hoʻopilikia ka pā i ka moku'āina o nā moku, e hoʻomau i ka hoʻomohala ʻana i nā palapa, nā kipi koko. I kēia hihia, loaʻa ke kuleana o ka maʻi maʻi maʻi maʻi ʻeha.
ʻAno pinepine, ʻoluʻolu nā mea maʻi i nā aila ʻē aʻe i ke kolo, ua ʻona hoʻi lākou i ka maʻi maʻi, hoʻonāukiuki i nā ala:
- nā ate
- pancreas.
Ua palupalu kēia mau kino iā me ka hyperglycemia, no laila aia ka hopena me ka wikiwiki o ka hōʻemi ʻana i ka maikaʻi o ka mālama ʻana mai ke kauwela wela.
Ua ʻike ʻia kekahi poʻe liʻiliʻi e loaʻa ana i nā mea momona nā mea i kapa ʻia ʻo ka ulu ulu ʻana, ʻo ka manaʻo ke kumu nui ia o ka hoʻoulu ʻana o nā hana ʻoi i ke kino. Eia kekahi, ulu ka hormone ulu i kekahi mau manawa ke lilo i mea pono no ka hypertrophy kiko.
ʻO ka paʻu i ʻaʻa puaʻa ka histamine. Hoʻomaopopo kēia lilo i ke kumu o ka hoʻomohala ʻana o ka furunculosis, nā maʻi o ka gallbladder a me ka appendicitis.
Ka pono o ka moa
No nā maʻi maʻi he nui, ʻoi loa ka hoʻohana ʻana i ka jelly i hana ʻia mai nā wāwae moa. Ua haʻahaʻa ka glycemic index o nā wāwae. Kūpono kēia huahana no ka pā, no ka mea ua maloʻo ka fillet moa, nui nā momona i nā wāwae, a hāʻawi ka offal i kahi ʻano kūikawā, ʻaʻole like ka poʻe a pau e makemake ʻia. Eia nō naʻe, hoʻohana pinepine ʻia nā wāwae ma muli o ka hiki ke nānā ʻia.
Hiki paha ke ʻai ʻona i kēia ʻāpana o ka moa? He mea paʻakikī paha e pane pololei i kēia nīnau me ke nīnau ʻole i ke kauka, akā ʻoi aku, hiki i kēia koho a ke kīʻaha ke ʻai pinepine ma mua o ka ʻai.
Nui nā huaora ma nā wāwae moa: A, B, C, E, K, PP. He waiwai nō hoʻi lākou i ka paʻakai, magnesium, phosphorus, calcium a me ka hao. I ka hoʻohuiʻana o nā huahana, he kininona ke kinona, ma hope o kona komo ʻana i loko o ke kino, aia kahi hoʻomaikaʻi ʻana i nā kaʻina metabolic i loko o nā ʻili o ka nerve, normalization o ka metabolism ma loko o ke kino.
Eia kekahi, hiki ke alakaʻi i nā hōʻailona i ʻae ʻia ke koko.
Pehea e kuke ai
ʻAʻole paʻakikī i ka kukeʻana i ka pīpī, no ka mea pono e hoʻomākaukau a hoʻomaʻemaʻe pono i nā huahana like i mua: aniani, kāloti, ʻai. Hoʻohana ʻia ka offal, nā mea kanu, nā pepa a me nā lau bay, ke kāleka a me nā mea ala ʻē aʻe.
ʻO ka mea mua, ke kuke ʻia i ka kalo mai ka ʻiʻo, nā lau ʻai a me ka offal ma luna o ka wela haʻahaʻa, ʻo ka manawa kuke ka mea maʻamau mai ka 4 a 6 mau hola. Pono nāwaliwali. Ma mua o ka kuke ʻana, e hoʻohui i nā mea ʻala, e hana i ka hola 1 ma mua o ka kuke ʻana. Manaʻo ʻia ʻo Coriander a me ka turmeric i mau hoʻomaʻamaʻa ʻano ma ka maʻi maʻamau ʻo ka maʻi 2.
Ma hope o ka kuke ʻana, pono ʻoe e hoʻokaʻawale i nā mea pono a pau o ka pākī mai ka laila, hoʻokaʻawale i ka ʻiʻo i ka iwi, ʻili ʻia pono ʻia a ʻokiʻoki i loko o nā ʻāpana liʻiliʻi. He mea paipai e ʻoki i ka ʻai ma ka ʻaoʻao o nā pā, a laila hoʻohui ʻia ke kāleka i ka pāʻai, a ninini i ka maloʻo ma luna. E kū nā kuke Jellied i kahi wahi maloʻo no kekahi mau hola.
Hiki iā ʻoe ke kuke i ka pāʻai e like me kekahi laʻana, e komo i ka hoʻohana o ka gelatin. Hoʻopau ʻia ka ʻiʻo a me nā mea ʻai, e like me ka laʻi mua loa, i ka wā e hoʻomoʻo ka hī:
- ua hoʻoneʻe ʻia ka papelau momona kiʻekiʻe mai luna mai o kona wahi;
- ninini ka ʻaila i kahi kīʻaha ʻē aʻe.
Hoʻopili ʻia nā kāloti ʻia, kālena ʻia ke kāleka, lawe ʻia ka ʻiʻo mai ka iwi a ʻokiʻoki ʻia. Ma hope o kēlā, waiho ʻia ka ʻiʻo i loko o kahi ʻāpana palupalu ma lalo o ka pā, a ma luna o ia wahi e kau ai i ka hua moa moa, kāloti a me ke kāleka i ʻoki ʻia i ʻāpana.
A laila pono ʻoe e hoʻohui i ka ʻākala a me ka gelatin, lawe mai i kahi kaʻi, ninini i nā mea hana o ka pāʻai me ka wai. Mākaukau ka ʻiʻo Jellied no ka hoʻohana ʻana ke kū ke kū i loko o ka friji no kekahi mau hola. Hiki iā ʻoe ke ʻai ia i ka ʻaina kakahiaka.
ʻO 20 ka glycemic index mai 20 a 70 mau poina, ma hoʻokahi haneli ka nui o ka 0.25 mau pāʻina berena (XE).
He aha ke ala maikaʻi loa e hoʻohana ai i ka jelly?
ʻOiaʻiʻo, lilo ka aspic no nā maʻi maʻi i ka ʻoliʻoli, ʻaʻole hiki ke hoʻopau ʻia a me ka nui. Eia kekahi, ʻo ka mea i ʻae ʻia i ke kipi ʻana o ka mea laū kalapona, he 80 gram.
Hiki iā ʻoe ke ʻai i ka ʻale i ke kakahiaka no ka ʻaina kakahiaka, ma hope o ka ʻaina ʻaina ʻia i kēia ʻano o nā meaʻai, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kī ʻokoʻa ʻana mai ka meaʻai. Pono ʻoe e hoʻomaopopo he kūpono ʻole kēia loiloi no kekahi manawa o ka maʻi maʻi.
ʻO ka maʻi hōʻokoʻa o ka insulin he maʻi pōpilikia, no ka mea hiki i kēlā me kēia mea ke hiki i nā ala like ʻole, a no kēia kumu hiki ʻole ke hāʻawi i nā ʻōlelo like. Inā hiki i kekahi maʻi hānai keʻai i ka pīpī a ʻaʻole ia e hopena i nā hopena maikaʻi loa no ke kino, a laila e hōʻoluʻolu ke ahonui ʻelua.
No laila, hoʻohālikelike kūpono ka diabetes mellitus a me ka aspic, aia wale nō i ka hoʻohana ʻana i ke ʻano maʻalahi o ka pā.
Pehea e kuke ai i ka moa ʻai pīpī e haʻi aku i ke wikiō i kēia ʻatikala.
