ʻO ka celery he multivitamin i hana ʻia e ke ʻano ponoʻī, a me kekahi o nā mea kanu kahiko. No nā makahiki he ʻelua mau millennia, ʻo kēia meaʻai a me nā mea kanu no ka hānai a hoʻōla i nā kānaka.
I kēia manawa, mahalo i ka ʻano waiwai o nā minerala a me nā momona, ʻike nui kēia huahana maikaʻi i ka meaʻai meaʻai.
Paipai ʻia ka lāʻau lapaʻau hou i ka ʻai ʻana i ka celery i ka maʻi diabetes, ma ka mālama ʻana i nā maʻi a me kona pale ʻana.
He waiwai waiwai
I kēia lā, kokoke ma mua o 2 mau mauʻu o ka celery i ʻike ʻia. Ua hoʻokaʻawale ʻia lākou i: nā ʻano lau, petiole a me ke aʻa. Wahi a ia, nā lau, nā aʻa a me nā hua kanu mea kanu i ka ʻai. Loaʻa lākou a pau i ka maʻi diabetes, no ka mea hiki iā lākou ke hoʻomohala i ke kō.
Ua aʻo nui ʻia nā Celery e nā mea lapaʻau. I loaʻa ʻia nā "pahu" o nā ʻatikala:
- Kāohi (400 ml) - ke kuleana ia i ka hāʻawi ʻana mai o ka oxygen i nā kolo o ka lolo;
- kalsiula (65 mg) - hoʻoikaika i ka iwi o ka iwi a hoʻomaikaʻi i ke kaʻina metabolic;
- hoʻoholomua (33 mg) - e hoʻihoʻi i nā cell cells, kākoʻo i nā moku i loko;
- sodium (78 mg) - e hāpai i ka hana ʻana o ka wai gastric a hoʻoponopono i ka hana ʻoi;
- ʻōpū (28 mg) - e komo i ke kumu o nā iwi iwi;
- hao (ma kahi o 500 mcg). Pono pono no ka "hoʻokumu" ʻana o ka hemoglobin.
Nui pū ka nui o nā mea kanu i loko.
- ʻO ka huaora C - kahi pūnaehana neʻe ikaika, hoʻōla maikaʻi aʻai. Eia kekahi, he mea i ka collagen a kōkua i ka hoʻoulu ʻana i ka hao e nā loko;
- folic acid. Kino nui no ka protein protein;
- riboflavin. Hoʻopau i nā ulu ulu a me ka hoʻoponopono regleation;
- vitamin PP. Hoʻohala i ka hana thyroid;
- B1. ʻO ka hopena kūpono ma ka hana ʻana o ke kinipona holoʻokoʻa holoʻokoʻa;
- Nā B-kalepa. Hoʻopili i nā "hoʻoikaika" o ke kino;
- ʻaila kiʻekiʻe o nā ʻaila lako.
Kēia mea waiwai nui e kala-a-mai ai nā hua i ka lāʻau e lilo i waiwai nui i ka papa maʻi maʻi. He haʻahaʻa haʻahaʻa glycemic index celery hou - 15 mau ʻāpana.
ʻO ka celery kekahi o nā lāʻau liʻiliʻi e hoʻohui i nā waiwai waiwai e like me:
- haʻahaʻa kalolo haʻahaʻa;
- nā mea kūpono i loko o ke kumu a me ke kumu o ka mea kanu i hoʻomaikaʻi ai i ka hana o ka ʻōpū;
- hoʻonohonoho ka magnesium i ka hana ʻaila;
- hoʻokaʻawale nā hua celery i ka uric acid i nā kiko;
- i loko o nā aʻa mea kanu aia kahi koho pākeke kūikawā - mannitol, e hoʻopiʻi maikaʻi ana i ke kōlā maoli;
- Hoʻomaikaʻi ka paʻakai a me ka hao i ka ʻaila-paʻakai.
Hoʻolahalaha maʻi Celery
1 ʻano
Kuhi ʻole kēia lāʻau lāʻau i ka ʻano hilinaʻi o ka insulin.
Celery (i ka wā e hoʻohana pono ai), "kōkua" i ka pancreas e hana i kahi huna kūikawā - wai wai, e ʻoki pono ana i ka glucose.
ʻO nā hua o kēia mea kanu kūwaho he mea waiwai nui o ka mineral-vitamin e hoʻomaikaʻi i ka hana ʻana o nā ʻāpana āpau a me nā ʻōnaehana, nāna e kōkua i ka pale ʻana i ka maʻi diabetes type 1.
2 ʻano
No nā mea kānalua e hiki ke hoʻohui pū i ka maʻi diabetes 2 a me ka celery. I kēia hihia, lilo wale ke ʻano o ka mea kanu. Mea waiwai koʻikoʻi ka hana o ka magnesium i kona ʻano. Hoʻomaopopo nā kauka i kona hopena maikaʻi i ke kino o ka mea maʻi.
ʻO kēia ka minerika e hana i nā aʻalolo hoʻohui uila e ʻoi aku ka lōʻihi a kākoʻo i ka hana "kūpono" o nā ʻōnaehana āpau. ʻO ka lawe ʻana i kahi 100 ml o ka magnesium i kēlā me kēia lā e hiki ke hōʻemi i ka hopena o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi diabetes-non-insulin a 19%.
ʻO nā maʻi hōʻola o ka celery:
- "Hoʻokau ʻia" cell kahiko;
- hoʻomaikaʻi i ka hoʻowalewale ʻana;
- "hoʻomaʻemaʻe" i ke koko, hoʻopiʻi i kahi hopena antimicrobial;
- kōkua e hōʻemi i ke kaupaona;
- hoʻoikaika i ka naʻau a me nā kīʻaha koko.
- ka hoʻohiʻona ʻana i ke kō (me ka hoʻohana maʻamau);
- ho'ōla i nā palapu i hoʻopau ʻia o nā kino o loko;
Kaukaʻi ʻaihue 2 mau mīhī: nā kiki
Hoʻohana ka papa helu maʻi maʻi i nā ʻāpana āpau o ka mea kanu. ʻAʻole lōʻihi ka manawa e kuke ai i ka papa ʻaina, a me ka momona a me nā pōmaikaʻi o lākou me ka maʻi diabetes.
ʻO ka wai waiole
ʻO ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hoʻokahe koko. I kēlā me kēia lā pono ʻoe e inu i 2 tbsp. wai (waʻa ʻia hou). ʻOi aku ka maikaʻi - ma mua o ka ʻai ʻana.
Nāu momona Celery
Decoction o nā lau
20 g o mau puna hou (piha kīʻaha) o ka celery e ninini i ka wai a kuke no ka hapalua hola. E inu i 2 kime ma mua o kēlā me kēia pāʻina.
Ka ʻoka o ke kumu
Paipai ʻia no ka non-insulin dependant diabetes. Hoʻohala: 20 g o ke aʻa - 1 tbsp. wai. Kuki no 20 mau minuke. E lawe mau i mua o ka papaʻa ʻana o 2 tbsp. E ʻike ʻia ka hopena i loko o ka hebedoma. Hōʻalo ke kino i nā toxins, metabolism normalizing.
Hoʻohui i ka aʻa me ka lemon
ʻO ka celery a me nā lemon no ka maʻi maʻi maʻi ʻĀkau loa.
E kuʻi i ka kg kg o ka rhizome a me 5-6 mau lemona pālahalaha nui (me ka ʻōwili) i loko o kahi mīkā ʻai. A laila e lawe ʻia ka nui o ka mākaukau ma ka ʻauʻau wai i nā hola 1,5.
Lawe maikaʻi ma 1 tbsp. i kakahiaka. E kūʻai ma kahi hōʻoluʻolu a i wale i nā aniani. E pau ka hopena o kēlā ʻano hui me ka hoʻohana mau ʻana (a hoʻokahi makahiki).
Hala huole
No ka laʻa, hoʻohana ʻia a a me nā lau. ʻOki ʻia ka ʻāpana pākuʻi. Hoʻopili ʻia nā lau. E hoʻohui i ka papa nui i ka mea hoʻonā ʻana. E mālama i kahi meaʻai ua hoʻomākaukau ʻia no nā lā ʻē aʻe.
Huʻa ʻaʻai
Hoʻohui i ka hua aʻa me nā huahana like ʻole, hiki iā ʻoe ke loaʻa i kahi kīʻai maikaʻi loa a me ka momona.
Hoʻohui ʻano hou:
- aʻa - 150 g;
- kai 'ana - 200 g;
- ʻōpala (hou) - 1 pc;
- mau kaila ʻōmaʻomaʻo (hou) - 100 g;
- nā kamato - 1 pc;
- pālio mayonnaise - 2 tbsp;
- greens a me kahi pine o ka paʻakai.
Hoʻomoʻa kāua. A laila e kakoo maikaʻi i nā lau kanu a me ka kukama a hoʻohui i nā pī. E kāwili i ke kāwili, ninini i ka pāpaʻu a me ka paʻakai.
Kukola
Loaʻa kēlā mauʻa i ka paʻakai a me ka magnesium.
Kūkulu:
- kūpū - 1 pc. (600 g).
- kamato - 5 pcs.
- kāpeti keʻokeʻo - 1 pc. (liʻiliʻi).
- 4 kāloti a me kaʻaole
- pepa momona - 2 pcs.
- wai wai wai - hapalua hapa.
- nā mea ʻala no ka hoʻāʻo.
E holoi a ʻala maikaʻi i nā lau ʻala (ʻalī i ka tōmato). Toʻa āpau i kahi pāwili a ninini i ka wai wai. Pono e uhi pono nā mea kikoʻu me ka wai. No laila, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka wai i ka wai a hoʻohui i nā mea ʻala. Pono e hoʻolapalapa a ʻūlū nā mea āpau, ʻo ia hoʻi, 15-20 mau minuke ma hope o ka hoʻolapalapa ʻana.
Koho a me ka waiho ana
I mea e hāʻawi aku ai i ka celery i nā mea ho'ōla āpau, pono e koho pololei. No ka hana ʻana i kēia, pono ʻoe e ʻike i nā ʻōlelo aʻe:
- ʻO ke aʻa o kahi mea kanu hānai e koʻikoʻi, kaumaha, me ka hiʻi manohi. E nānā pono me ka umauma - ʻaʻole pono e hōʻino ʻia (ʻeliʻoki a hōʻoki paha), a me nā wahi pōkole. ʻO ka hua ʻula he mea ʻala maikaʻi. ʻOi ka tuberosity liʻiliʻi. Hoʻomaopopo he ʻanoʻokoʻa ka mea kanu hou i ka nui o nā waiwai pōmaikaʻi;
- Hoʻopono maikaʻi ka lau momona maikaʻi a hiki i ka 8 lā. Pono kahi celery koʻikoʻi ma luna o ka lā kūʻai.
- He waiwai nui nā polikona momona. He liʻiliʻi kekahi mau wahi liʻiliʻi i loko o lākou ma mua o nā māhele ʻē aʻe, no ka mea, he mea lawe pono lākou i nā meaʻai mai ka umipa a hiki i nā kihi. Ke koho nei i kahi maʻa e pono ai e hoʻolohe i ka paʻakikī a me ka hoʻonaninani o ke kala (keʻokeʻo). Ke hoʻāʻo e hoʻonui i ka ʻōpala, e lohe ʻia kahi ʻano pelu;
- piha nā mea kanu mea piha i nā mea hehele. I loko o kā lākou momona hou he kukui ʻōmaʻomaʻo lā o lākou. Hoʻopili lākou a kūpono elastic. ʻO nā lau ʻala a me nā lau maloʻo e makaʻala iā ʻoe. He hōʻailona kēia o ka mea kanu kuhi a i ʻole ua overripe. Loaʻa i nā ʻāpana o nā lau. I ka wā e kuke ai, pono lākou e ʻoki ʻia.
Hiki ke hōʻeha a me nā contraindications
Me ka maʻi diabetes, hiki iā ʻoe ke ʻai maʻamau i ka celery, no ka mea he mau kenekulia maikaʻi mau mea pono. Akā, pono e mālama ʻia ʻo kona hoʻohana ʻana me ka makaʻala.
Hiki paha ke hoʻomālamalama ʻia i ka mea maʻamau i nā mea kanu a me nā mea i loko o ka lau. He mea koʻikoʻi loa ia e ʻai i ka mea kanu i loko o nā wahi liʻiliʻi, akā maʻamau me ka maʻi maʻamau 2 type.
Me ka hoʻohana maʻamau, hoʻomaikaʻi pinepine ʻia ka celery i kou nohona a kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i kēia mau pilikia olakino:
- kōpili koko nui;
- constipation pinepine;
- makewai
- hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo;
- kūwili ʻana;
- nā pepeke
- pūpū maikaʻi.
Hoʻopili pinepine ʻia nā maʻi maʻi e ka make o nā wahi i loko o ka ʻili, no laila he mea maikaʻi ka celery no nā ʻano ʻano like ʻole o ke a me ka suppuration. Eia kekahi, ua hōʻoiaʻiʻo ʻo ia iā ia iho i mea e hōʻemi ai i ka paona (he mea koʻikoʻi loa no ka ʻōmaʻomaʻo type 2.
Pono e hoʻokaʻawale ʻia nā ʻona no nā poʻe me nā ala e like me:
- gastritis a me nā ʻōpū o ka ʻōpū;
- thrombophlebitis;
- lipi;
- maʻi maʻi gastrointestinal;
- nā ninia
ʻOi aku ka maikaʻi o ka celery i ka wā ma ka wā hāpai a ʻoiai e hānai ana i ka pēpē. Hiki i nā mea momona nui ke hoʻoulu i nā maʻi kūlohelohe i ka pēpē a hōʻemi i ka lactation i ka makuahine makuahine.
ʻO ka mālama o ka mea kanu e pono ai kahi wahi uliuli a kūpono hoʻi. Ma ka home he pouaka. No kēia, ua kāwili ʻia ka mea kanu i ka polyethylene. Ma kēia palapala, mālama ʻia a 8 mau lā. Inā ʻomala maikaʻi ʻo ia, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻana.
Nā wikiō pili
E pili ana i nā pōmaikaʻi a me nā hōʻino o ka celery no nā maʻi maʻi i ka wikiō:
He kōkua koʻikoʻi ke celery i ka hakakā ʻana i ka maʻi diabetes. Nui nā kīʻaha meaʻai momona a me nā mea momona mai loko mai. Akā, ʻoiai ka liʻiliʻi o ka glycemic index of celery a me kona mau pono kūpono āpau, ʻo ka "pololei" hoʻohana o ka lāʻau kanu hiki ke hoʻoholo wale e ke kauka. Ke hoʻohana nei i ka mea kanu ma ke ʻano he hakakā i nā maʻi koko, pono ʻoe e ahonui. ʻO kēia kaʻina hoʻōla, ʻo ka lōʻihi, he mea koʻikoʻi loa.
