Pehea e hoʻohana ai iā Ierusalema artichoke me ka maʻi diabetes?

He mea kanu mau makahiki ʻo Ierusalema artichoke, e ulu ana i ka nui o nā ʻaoʻao o ka ʻāina hoʻopihapiha, nā awāwa a me nā wahi manu. Manaʻo ʻia kahi palahalaha e like me kahi mauʻano maikaʻi ʻole, akā he ala maikaʻi hoʻi ia i ka hoʻohaʻahaʻa i ka glucose koko.

ʻO nā kumu kiʻekiʻe a me nā lau paʻilima o ka mea kanu, a me nā ʻuʻuku liʻiliʻi i hoʻokumu ʻia i ke aʻa, loaʻa ka waiwai hoʻohiolo.

He waiwai waiwai

ʻO ka maikaʻi o Ierusalema artichoke i ka mālamaʻana i nā pilikia o ka pehu o ka pakanā i hoʻākāka ʻia e ka ʻikepili i loko o kāna mea i hana ai i kahi ʻano like me ka inulin. ʻO ia ka mea e loaʻa ai ka hopena maikaʻi ma luna o ka loaʻa o ke aniani i loko o ke koko.

Hoʻopili i nā inulin, kahi kikoʻala o ka mea kanu i nā mea waiwai pono:

Paʻi Inulin

• peke a me nā pectin;
• kōpū a me nā protein;
• Nā huaora B a me ka acid ascorbic;
• waikawa amino
• vitamina PP a me ka carotene;
• malic, citric, fumaric, ʻōpala a me ka acid succinic;
• lehu a me pāpaū;
• nā mea ʻai a me ka macro (hao, phosphorus, magnesium, calcium, zinc, potassium).

ʻO nā mea hōʻola o Ierusalema artichoke e loaʻa:

• ka hemo ʻana i nā mea ʻona a me ka lapuwale i ke kino;
• hoʻomaʻemaʻe i nā paia vascular o ka waihona kolamu a hoʻopau i nā nui o nā pili koko;
• e palalolo ai a kau i nā pōhaku mai nā ʻāpana o ka urinary a me ka digestive system;
• hoʻemi i ke kōpili koko;
• hoʻonui i ka pae hemoglobin a pale i ka hoʻomohala ʻana o ka anemia deficiency;
• hoʻohaʻahaʻa i ke koko;
• hoʻoikaika i ka wā hoʻomaha o nā nui momona;
• Hoʻonui i ka hiki ke hoʻoponopono i nā hāmeʻa palupalu;
• normalizes i ka acidity o ka ʻōpū a hoʻomaikaʻi i ka digestion.

E kōkua anei ka ʻanuana artichoke me ka maʻi maʻi?

ʻO ka ʻai ʻana i nā kīʻaha artichoke o Ierusalema e lilo ia i mea hoʻohana no ka mea maʻi me ka maʻi diabetes type 1 a me ke ʻano type 2. Kahi i ke kino, ua loaʻa ka inulin i loko o ka mea kanu me ka hoʻokuʻu o ka fructose. Hoʻopili ʻo Fructose i nā ʻāpana, hoʻolako i ke kino me ka ikaika. ʻO ke koena o ka inulin ka hoʻopili a wehe i nā molika molika, kahi e hōʻoia ai i ka emi ʻana o ka hoʻoliʻi glucose glucose.

Eia kekahi, he maikaʻi ka hopena o ka artichoke o Ierusalema i ka hana o ke pancreas, ke kāpae i ka wai nui e kōkua ana i ka hoʻopau ʻana i ka edema.

Hoʻohana i ka hana maʻamau i ka lā kanu i ka haʻalele ʻana o nā pā pli atherosclerotic ma nā paia vascular a hoʻihoʻi i ke kahe koko. ʻO kēia, ma ka hoʻololi ʻana i ka hana o nā pūlima o ka puʻuwai a hoʻomaʻamaʻa i ke koko.

Eia kekahi, ua kōkua ʻo Artichoke iā Ierusalema e hoʻomaikaʻi i ka nānā ʻana o nā mea hoʻonaninani o ka cellular i ka insulin.

Hiki ke hoʻohana ʻia nā pilers ʻaʻole wale nō no ka pono o nā lāʻau lapaʻau, akā ʻo ka mea i pale ʻia e pale aku ai i ka hoʻomohala ʻana o ka hypertension, maʻi ʻōpū, ka maʻi mellitus a me nā mea hoʻowalewale huelo, e pale aku i ka atherosclerosis a me ka momona momona.

Me ke kōkua o kahi lāʻau ho'ōla, hiki i ka hiki ʻana ke hōʻeha o ka puʻuwai a me ka ʻeha, hiki i ka hoʻomohala ʻana o ka ischemia a me ka hoʻokumu ʻana o nā pōhaku i ka kōwili a me ka ʻōnaehana urinary.

ʻO ka hoʻohana pinepine ʻana i nā pā ipu pia a me nā mākaukau e pili ana i ka mea e hiki ai ke hōʻemi i ka hōʻike ʻana o ka maʻi diabetes type 2 a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka nui o ka hormone i hoʻohana ʻia no ka maʻi type o 1.

Wahi a nā loiloi o ka poʻe me ka maʻi maʻi, ʻo ka hoʻolauna ʻana o Ierusalema artichoke i loko o ka ʻai i lawe mai i nā hopena maikaʻi i loko o ʻelua a ʻekolu mau pule ma hope o ka hoʻomaka ʻana o ka hoʻohana.

Hoʻomaʻomaʻo nā mea maʻi ʻo ka lawe ʻana i ka infusion a me kā ihi mai nā lā kanu kanu i kōkua nui i ka mālama ʻana i nā pae kō, ʻoiai inā hiki ʻole nā ​​lāʻau lapaʻau.

ʻO wai ka contraindicated ma?

Hoʻomaopopo maikaʻi nā pono olakino a me nā pono o ka pear papa. Paul artichoke ʻaʻohe contraindications a palekana ia e hoʻohana i kekahi makahiki. Mālama kēia i ka mea kanu no ka mālama ʻana i nā wahine hāpai a lactating, nā keiki a me nā mākua.

ʻAʻole hiki ke hoʻohana wale ia e hoʻohana wale ʻia i nā poʻe i loaʻa i kahi hiki ke hoʻonui i nā mea o ka pūnao. I kēia hihia, hiki i ka hoʻohanaʻana o ka mea kanu ke kumu i kahi hopena alaka.

Ke hoʻohana nei iā Ierusalema artichoke i ka kuke ʻana, mai hoʻohui i ka sage a me ka lemon balm i nā pā.

ʻAʻole hoʻi ʻoe e hōʻino i ka hoʻohana ʻana i nā pā wai kō, inā ʻaʻole e hoʻonui ʻia ka hoʻomohala ʻana i loko o nā ʻōpū a me ka pua.

He ho'ōla lāʻau

Hoʻohana ʻia nā mea hōʻola o nā pears earthen i nā lāʻau lapaʻau maʻamau, akā i nā lāʻau lapaʻau. I nā kaula lāʻau lapaʻau, hiki iā ʻoe ke kūʻai i ka lāʻau mai Ierusalema artichoke i ke ʻano o ka pulupulu a papa paha.

Hoʻonohonoho ʻia nā papa o Topinat e hoʻonui i ka hana a hoʻoikaika i nā pale o ke kino. Lawe ʻia lākou he hypoglycemic a me kahi kōkua digestive. E kōkua nā peni i ka mālamaʻana i ka dysbiosis ʻōpū a me ka hoʻihoʻi hou ʻana i nā pilikia o ka peristalsis.

Wahi a nā ʻōlelo kauoha no ka lāʻau lapaʻau, ua pono ʻia e lawe i kahi papa no 3 mau pule ma mua o kēlā me kēia pāʻina. Ma hope o ka hebedoma ʻelua pule, pono e hana hou i ka papa.

Pehea e hoʻohana ai iā Ierusalema artichoke no nā lāʻau lapaʻau? I ka lāʻau lapaʻau kuʻuna, hoʻohana ʻia ka wai mai ka wai kūlohelohe. Hoʻohana ʻia nā wai a me nā mea kanu i ka hou a maloʻo e hana i ka infusion, ka momona a me nā papa lāʻau. Mākaukau ma ke kumu o nā mea kanu a me ka wai ʻona.

Hoʻopili ʻia, loaʻa nā ʻuala i kahi ʻono maikaʻi a hiki ke hoʻohana no ka hoʻomākaukau ʻana i ka nui o nā kīʻaha like ʻole. Hana lākou i nā pancakes, nā kīʻaha ʻaoʻao, nā mea kuke a me nā casseroles, nā mea momona maikaʻi a me nā salads.

Hoʻōla i nā wai

Hoʻolā ʻia ka wai lāʻau mai ka peelī a holoi ʻia hoʻi i nā kūpala maka. No ka hōʻemi i ke kōpaʻa koko koko koko, pono ʻoe e inu i ka 100 ml o ka wai i kēlā me kēia lā no 30 mau minuke ma mua o ka ʻaina kakahiaka, ʻaina awakea a me ka ʻaina awakea.

ʻO ka mau loa o ka mālama ʻia o ka artichoke o Ierusalema he ʻelua mau pule, a ma hope o ka mea e hoʻomaha ai no 10 mau lā a ʻōlelo hou i ka hoʻokipa ʻana. Hoʻonohonoho ʻia e mālama i ka wai iʻoi aku ma mua o 12 mau hola, akā ʻoi aku ka maikaʻi ma ka hoʻomākaukau i kahi papa hou ma mua o kēlā me kēia pāʻina.

ʻO ka hui pū ʻana o nā kūlike o Ierusalema artichoke i ka wai a me ka wai o ka apopo ka mea e pale ai i ka hoʻomohala ʻana o ka anemia, a inā e kāwili ʻia ka wai o ka huaʻai me ka buckthorn moana, e kōkua ka wai inu i ka hoʻāla i ke koko.

Hoʻoulu ʻia kahi hoʻopunipuni

Hoʻohana maikaʻi ka lāʻau a me nā lau o ka mea kanu ma ke ʻano he infusion e mālama ai i kahi kaila o ka glucose e hiki ke hoʻopili i ka maʻi diabetes type 2.

Hiki ke hoʻohana hou lākou, akā ʻoi aku ka maikaʻi o ka wili ʻana a hoʻomaloʻo i nā greens mai kahi māmā a me ka makika. Mālama a mālama ʻia nā ʻano mea hana i kahi ma kahi maloʻo i kēlā makahiki.

No ka hoʻomākaukau i ka infusion, pono e hoʻolapalapa i ʻelua mau aniani o ka wai a ninini i 20 g mau lau maloʻo.

Hoʻonohonoho no 3 mau hola a inu i 100 ml ma mua o ka ʻaina kakahiaka, ʻaina awakea a me ka ʻaina ʻaina. Pono e lawe ʻia ka infusion i kāna ʻano kūlohelohe, me ka loaʻa ʻole o ka honi a me ka meli.

Alika ʻona

E ninini i kahi pahu o ka vodka i loko o ka pahu aniani a ninini i kahi paona o nā kumu maloʻo a me nā lau o Ierusalema artichoke.

E hoʻolōʻihi i kekahi mau pule. I ka 250 ml o ka wai, e hoʻomoʻi i 1 tbsp. la l hoʻōki a ʻālana a lawe ʻia ma mua o ka ʻaina kakahiaka, ʻaina awakea a me ka pāʻina.

Hoʻomaʻa ʻia ka lāʻau lapaʻau i ka puhipuhi ʻana, hoʻihoʻi i nā ʻili polū i hōʻino ʻia. E kōkua ka Tincture e hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko o ke kolamu a hoʻoneʻe i nā mea iona a me nā hua kīnā mai ke kino.

Paulo

Hiki ke kūʻai aku i ka pīpī pear Earthen i mākaukau mua, akā hiki iā ia ke kuke ponoʻī.

E kulu i ka wai mai ka nodules kuea a hoʻomo ʻia iā 50 ° C. Pāʻeleʻele no nā minuke 10 ma mua o ka wela wela a me ke anuanu.

E hana hou i ka hoʻomehana i ʻelima a hoʻohui i ka wai lemon. Ma hope o ka hoʻomehana ʻana, e ninini i ka pala mānoʻu i loko o nā ipu aniani, hōʻailona a mālama aku i ka anuanu.

Hoʻololi maikaʻi ʻo Syrup i ka kō, kahi i pāpā ʻia i nā maʻi maʻi, no laila pono e hoʻohui ʻia i nā kīʻaha a me nā mea inu. Akā ʻaʻole i pau ka maikaʻi o ka lāʻau lapaʻau ma laila.

E pono e hoʻohana ʻia kahi kīkī i kēia hihia:

• hoʻomaikaʻi i ka hoʻowalewale ʻana;
• Hoʻokuʻu i ka palaka;
• hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā mea huʻala, nā toxins a me ke kolamu nui;
• kōkua e hōʻemi i ka momona nui;
• hoopau i ka ʻōpū o ka naʻau;
• e hoʻohaʻahaʻa i ke kōpae gula a hoʻonui i nā ʻike o ka insulin.

E hana i kēia, i loko oʻelua pule, e lawe ma hope o kēlā me kēia pāʻina 1 tbsp. la l papaomi.

Kāpē

ʻO ke kīpē mai nā aʻa o ka mea kanu e kōkua i ka pale ʻana i ka dehydration. Hiki iā ʻoe ke kuke nei i kēlā me kēia manawa o ka makahiki e hoʻohana ana i nā wai kūʻai i ke kauwela, a me ka hoʻohana ʻana i nā kumuwaiwai maloʻo i ka hoʻoilo a i ka hoʻoilo.

E hoʻomākaukau i ka ʻula ʻeleʻele no ka wā e hiki mai ana, kāwili i ka wai pīpī i loko o nā ʻāpana a maloʻo hoʻi i kahi wahi i pale ʻia mai ka mālamalama a me ka ea a hiki i ka pulupulu, e haki iā lākou i kahi kūlana pākeke a mālama i loko o kahi aniani a iʻa paha pepa.

E ninini i ka 500 ml o ka wai kuke i loko o kahi thermos a ninini i nā puna kūmaki 3-4. Hoʻonoho no nā hola 12, kānana a inu i loko o ke ao.

Hoʻomākaukau ʻia ka wai mai ka lau maloʻo maloʻo ma ka huina o 250 ml o ka wai hoʻolapalapa a me 10 g o ka pauna. Tīpihi ʻo ka wai no ka hapalua hola a inu i ʻole me nā mea ʻole.

Nā meaʻai ʻaina

ʻO nā ʻanuʻu artichoke o Ierusalema he huahana maʻamau i hoʻohana nui ʻia no ka kuke ʻana i nā kīʻaha like ʻole. Hiki iā lākou ke hohola, kālua ʻia i ka umu, kalima, paʻala a, ʻoiaʻiʻo hoʻi, ua hoʻohana hou ʻia, i hoʻohui ʻia i ka salads huaora.

Hiki iā ʻoe ke loaʻa nā ʻano kuke ʻai no kēlā me kēia ʻono a hoʻololi i kāu papaʻai me nā kīʻaha maikaʻi a me nā mea momona:

1. ʻO Artichoke ʻOi ke kūloko. ^ E Ha yM. E lawe ai: 3 mau wai ʻaʻa, ʻelua mau punetēpū o ka waiū, 70 g ka palaoa, 1 tbsp. la l nāʻaila huaʻai, hua manu, 70 g semolina. E hoʻomoʻa i ka wai iʻa i ka gruel a hui pū me ka hua manu, ka waiū, semolina a me ka palaoa. Kōlepika māmā me ka pata a pīpī ʻia me ka palaoa. E kau i ka pīpī i loko o kahi pākuhi a hoʻokomo i ka umu, hoʻomoʻa ʻia i ka 180 ° C, no 40-50 mau minuke.
2. Hala huole. ^ E Ha yM. Pono ʻoe: 2 mau waʻu liʻiliʻi, 4 ʻōpala, 1 kōlena liʻiliʻi hou, ʻeli a me ka pāholo, 1 tbsp. la l aila ʻaila, paʻakai a me nā mea ʻala. E lūlū i nā mea kanu i loko o nā cubes a hoʻolei paha i loko o nā kaula. Kāwili ʻia me nā mea kanu i hānai ʻia, hoʻohui i nā mea ʻala, kahi ʻono o ka paʻakai a me ka wā me ka ʻaila.
3. Nā Poikahana. ^ E Ha yM. Pono ʻoe: 500 g o Ierusalema mau ʻōpala artichoke, 400 g o kāloti, 2 huaʻai, 50 g o ka palaoa, kahi ʻākui o ka paʻakai, greens. E hoʻomoʻa i nā mea kanu i ka palaʻa, hoʻohui i nā hua, ka palaoa, ka paʻakai a me nā greens i ʻoki ʻia. Hoʻopili i ka pālua a kālua i ka pancakes.
4. ʻO Artichoke ʻOi casserole me nā ʻunihi. ^ E Ha yM. Pono ʻoe: 600 g o Ierusalema artichoke kūlala, kaila, ka huaʻai, 60 g o ke kao, 200 g o nā ʻōmole hou a me ka hapa o ka paʻakai, nā ʻōpala, 2 tbsp. la l aila ʻaila, paʻakai, kekahi mea ʻala. Kuke ʻia i nā wai kanu i loko o ka wai paʻakai a ʻoki ʻia i loko o nā ʻuala ʻia. Hoʻopili i ka hua manu a hui maikaʻi. E ʻokiʻoki i nā ʻōpala, kālua a me ka hoʻohui ʻana i kekahi mau punetēpau o ka wai, ʻūlū a hiki i nā palupalu. ʻOkiʻoki i ka lemiki i nā pahu pepeiao a i ʻole cubes, kōpaʻa a hiki i ka palupalu a hui pū me nā moho. E kāwili i ka nui o nā ʻalī i nā pīpī a me nā wai anuanu, waiho i kahi ʻano buttered a kāpīpī me ka ʻuluʻulu o nā pōpō. E hohola i kahi papana o ka pala o kaʻaila ma luna. E kau i loko o ka umu i hoʻomoʻa ʻia i ka 180 ° C a e hoʻomo i ka hapalua hola.
5. ʻĀnō ʻuala i ka ʻala. ^ E Ha yM. Pono ʻoe: 3 mau pipi ʻōpala, nā kāloti nui, 3 mau ʻaleka, hapalua lemon, kahi hapa o ka aila o ka lau. Kīkī i ka wai, nā kō a me nā kāloti me ka mauʻu lau, ninini ma luna o ka wai lemon a me ka manawa me ka ʻaila.

Ma kahi o ka pata, nā ʻaiā hou me nā kekona kīwī, me ke keʻa kīwī liʻiliʻi, a me ka yogurt. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui iā Ierusalema artichoke me ka daikon, pā, nā ʻōpala, nā ʻāpana o nā hua he citrus.

ʻO kekahi mau kiʻi wikiō hou aʻe:

Ka mea, pono ke loaʻa i kēlā mea kanu kūpono i loko o ka papa o nā mea maʻi me ka maʻi maʻi, ka hakakā ʻana e mālama i kahi olakino olakino a hoʻēmi i ka hoʻoneʻe ʻana i nā lāʻau lapaʻau haʻahaʻa.

He lāʻau lapaʻau kūlohelohe kēia e hiki ke mālama i ka glucose a mālama iā lākou i kahi pae kūpono. Eia kekahi, ʻaʻohe o nā contraindications a hiki ke hoʻohana i ka wā hapai a me ka lactation, no ka mālama ponoʻana i ka maʻi maʻi i nā keiki.

ʻAʻole e hilinaʻi wale i ka mea ho'ōla. Hiki ke hoʻoluʻu i ka papa o ka maʻi maʻamau ma o kahi hoʻopili wale ʻia ʻana. ʻO ka hele ʻana o nā pears earthen ma ka papa hana, ka lā kau o ka wai kanu hou, nā mea kanu kai a me ka hana i nā ʻōlelo a ke kauka hele mai e kōkua i ka hoʻomau i ka maʻi, e alakaʻi i kahi ʻano hana ikaika a pale i ka hoʻomohala ʻana i ka hoʻopiʻi.