Wahi a nā helu helu WHO, aia ma ka wahi mua i ke ahulau. Ke ulu nei ka nui o nā poʻe me ka maʻi diabetes i kēlā me kēia makahiki.
ʻOi aku ma mua o 70% o nā maʻi he wahine. I kēia lā, ʻaʻole hiki i nā ʻepekema ke hāʻawi i kahi pane wehewehe i ka nīnau - no ke aha e maʻalahi ai ka wahine i kēia maʻi?
ʻO ka pinepine, ʻo ka hoʻololi o ke kōpaʻa inā hiki i ka wahine ke hiki i nā makahiki he 40, ma hope o kēia makahiki pono ia e hāʻawi i ke koko no ka glucose i kēlā me kēia makahiki. Inā hōʻoia ʻia ka maʻi, hahai ikaika i nā ʻōlelo a ka endocrinologist ma ke ola holoʻokoʻa.
He aha kāu e makaʻala?
ʻO nā kumu nui no ka hoʻonui ʻana i ka glucose i ka: diabetes, overeating, kaumaha, ke alo ʻana i kahi maʻi ʻeha.
Piʻi ʻia nā pae kiʻekiʻe o ka glucose i kapa ʻia ka hyperglycemia.
Aia kekahi mau hōʻailona e hiki ai iā ʻoe ke kānalua ke piʻi aʻe ke kiʻekiʻe o ke kō.
- malo nui a me ka makewai;
- ʻili;
- nā manawa pinepine;
- hoʻonui mahiki;
- ka loaʻa ʻana o ka pōʻeleʻele pō;
- hōʻeha a me ka ʻeha;
- nā kau kaumaha momona;
- nāwaliwali ākea a me ka luhi;
- ua hōʻemi ʻo ia i ka ʻike;
- hoʻōla lōʻihi;
- ka hopena i nā maʻi maʻi pinepine ʻana.
Pēlā e hoʻomaopopo ai i kēlā mau makaʻala i ka kipa ʻana i ke kauka. Hana ʻia ka maʻi maʻi e like me ka hopena o nā hōʻike kūpono.
ʻO ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kōpaʻa koko ua kapa ʻia he hypoglycemia.
I nā hōʻailona maʻamau ka:
- ka hopena o kahi hōʻeha o ka ʻeha;
- kū mau o ka pōloli;
- ʻʻAla
- palpitations puʻuwai;
- kaohuu
- waimaka;
- huhū;
- ka nele ʻole i ka moʻo.
Video e pili ana i nā kumu a me nā hōʻailona o ka maʻi maʻi:
Pehea e hāʻawi ʻia ai ke ʻano hōʻike?
Pono ia e hoʻomākaukau pololei no ka ʻike. Kuhi ʻia ka hōʻike ʻana ma kahi ʻōpū ʻole, a ma ka ʻewalu mau hola ma hope o ka ʻai ʻana o ka ʻai hope. Pono e hoʻokaʻawale ʻia ka wai - hiki iā ʻoe ke inu i kahi aniani o ka wai maʻemaʻe. ʻOiai ke inu ʻana i kahi mea liʻiliʻi o ke kīʻaha ʻole ʻole e hāʻawi i kahi hopena pono ʻole.
Me ka nui o ka ʻai o nā kaola mea loaʻa, ʻaʻole pono ma kahi o 15 mau hola ma mua o ka pau ʻana o ka hoʻoili ʻana.
Ke alakaʻi nei i kahi ʻano helu lima, nā ʻano like ʻole e hoʻoikaika i ka hilinaʻi, ʻo ia hoʻi: ʻo ka hoʻonui ʻana i ke kino, hoʻoikaika, a me nā manaʻo. Hiki ke hōʻemi ʻia nā kiʻekiʻe o ka maʻi ma muli o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, a i ʻole kuhi ʻia ka nānā ʻana.
Inā hōʻike ke ʻano o ka hōʻailona i ka noho ʻana o ka maʻi maʻi maʻi maʻi, e hana ʻia ana kahi loiloi ma ke pae o ka hemoglobin glycated (HbA1c), e hāʻawi ana i ka ʻikepili nui no nā mau he ʻekolu a heʻe i kēia mau malama a pololei. Pono e hoʻāʻo ʻia ka poʻe ma luna o 40 mau makahiki i hoʻokahi makahiki. ʻO ka poʻe me ka hoʻonui nui o ke kino, nā wahine hāpai, a me ka pili ʻana hoʻi i nā hoahānau pili koko me ka maʻi diabetes i komo i ka ʻona.
Ehia mau manawa i kahi lā e ana ai i ke kō? Inā loaʻa ka maʻi maʻi o kekahi, a laila e loiloi ka glucose i nā liʻiliʻi he 5 i ka lā. Pono ka poʻe e hilinaʻi i nā inikaila e ana i ka glucose ma mua o kēlā me kēia inikini insulin.
Inā loaʻa ka mea maʻi i ka maʻi maʻi maʻi, aʻo ia ke kaumaha a me ke kaumaha, a laila e hoʻomau pinepine ʻia ka hōʻailona. Hoʻololi maʻalahi ka Glucometer i ke ola o ka maʻi maʻi, me ka hiki ke hoʻoholo i nā ana me ka ʻole e haʻalele i ka home.
ʻO nā waiwai kaulike maʻamau e ka makahiki
He nui ka poʻe e pili ana i ka nīnau, he aha ke ʻano o ke kō i loko o ke kanaka? Kuhi ka mea kuhikuhi i ka ʻano o ke koko e lawe ʻia ai no ka nānā ʻana. Inā nānā ʻia ke koko o ka capillary, a laila pono ke kuhikuhi maʻamau i ka pae o 3.3 - 5.5 mmol / L. ʻO ka pa mai ka vein e hōʻike i nā kiʻi ʻē aʻe, ʻo ke ʻano o ka mea lā he 4-6.1 mmol / l. ʻAʻole eʻoi aku ka maʻamau o ka hilo ma hope o ka ʻai ʻana ma mua o 7.7 mmol / L.
Inā hōʻike i kahi hōʻike koko ke helu i kahi helu ma mua o 4 a laila pono e kamaʻilio me kahi endocrinologist a ʻike i ke kumu.
ʻO ka papaʻaina o nā hōʻailona kaulike maʻamau i nā wahine e nā makahiki:
| Makau | ʻO ke ʻano o ka glucose i loko o ke koko, mmol / l. |
|---|---|
| malalo o 14 makahiki | 2,8 - 5,6 |
| mai 14 a 60 makahiki | 4,1 - 5,9 |
| mai 60 a 90 mau makahiki | 4,6 - 6,4 |
| ma luna o 90 makahiki | 4,2 - 6,7 |
Hiki ke hoʻomohala ʻia ka hoʻomohala ʻana me ka maʻi maʻamau i nā hōʻailona ma mua o nā mea i hāʻawi ʻia i ka papaʻaina. Ma hope o ka loaʻa ʻana o kahi hopena like, e kuhikuhi ana ke kauka i nā hoʻokolohua hou e hōʻoia i ka hoʻomau ʻana. Ma hope o ka hōʻoia, kuhikuhi ʻia ke ʻano kūpono.
He aha ka mea e hana ai me ke kō kiʻekiʻe?
Inā hoʻoki ʻia ke kō koko koko, pono ʻoe e nīnau iki i ke kauka a kau i nā hoʻokolohua hou. ʻO kekahi manawa ka hoʻonui ʻana o ka glucose i ke koko ʻaʻole kumu i kekahi mau hōʻailona - ua hūnā ʻia.
Me ka hoʻonui nui o ke kō, ʻo ka loiloi o ka meaʻai a me ke hoʻoponopono ʻana he mea nui ia. ʻO ka mea nui, ʻo ia ka hoʻemi ʻana i nā kao kalaiwa. Inā momona nui ʻoe, pono e hōʻemi nā meaʻai i nā kaloli.
No ka hana maʻamau o nā hanu holoʻokoʻa, nā mea huna, nā momona a me nā hāmeʻe e pono ai i loko o ka meaʻai o ke kanaka. Pono e hāʻawi i ka makemake i nā kīʻaha me kahi kikoʻawa o nā huaora a me nā minela.
Pono ka papa ʻai o nā meaʻai piha a ʻekolu mau mea kīʻaha. Hoʻowahāwahā ʻia i ka ʻoki ʻana i ka meaʻai me nā pahu, nā pahu, nā ʻeke a me ka hanawaʻi.
Inā aia kahi kanaka i ke ʻano o ka nohona a nui loa ia, a laila nui ka hua a me nā mea kanu i ka ʻai. He mea nui hoʻi ia e hoʻokau i ke aupuni inu ʻana a mālama i ka kaulike wai.
Mai ʻai i nā meaʻai e hoʻonā ai i ka piʻi o ka glucose.
- liuliu
- soda momona;
- confectionery a me ka pastry;
- kope, ʻokiʻoki, miki, ʻohi;
- waiʻona
- hua waina, nā ʻuala, ka maiʻa;
- nā huahana waiū momona kiʻekiʻe.
ʻO nā huahana no ka kuke ʻana, ka hoʻolapalapa, ka pipi, kaʻaila. Hiki iā ʻoe ke inu i ke kīʻaha, ka wai hoʻokaʻala, kofe me kahi kōna honu, wai wai, compote.
He mea nui ia e pili pono i ka papaʻai e pono ai i kēlā me kēia lā, kiaʻi mau i nā kōhi koko, e mālama i kahi diary. Inā pili kekahi kanaka i ka insulin, mai poina e pili ana i nā injections.
ʻO nā kumu no nā helu haʻahaʻa
Ke lawe nei ka hypoglycemia i ka ola o ke kanaka no ka liʻiliʻi ma mua o ka hyperglycemia. ʻO ka hōʻemi mau i nā hōʻailona e hiki aku ai i kahi kanaka hāʻule i kahi coma. ʻO ka emi ʻana o ke kō koko koko ʻike pinepine ʻia i ka maʻi maʻi maʻi, a ʻano liʻiliʻi loa i ke kanaka olakino.
Ma kahi maʻi maʻi, hiki i ka hāʻule ʻana o ke kō koko koko hiki i nā kumu no kēia mau kumu:
- kekahi mau lāʻau i manaʻo ʻia no nā maʻi maʻi maʻi maʻi;
- inu wai inu me ka ole o ka ai;
- lohi a i ʻole nele i kekahi o ka mea ʻai;
- hoʻoikaika kino;
- ka hoʻonāukiuki o ka maʻi nui o ka insulin.
I nā poʻe olakino, hiki i ka hōʻemi o ke kō ke loaʻa i loko o kēia mau kūlana:
- inu wai inu;
- renal a me ka nele ole;
- ka hopena ʻole o nā kaʻina metabolic i loko o ke kino;
- hoʻoikaika nui nui;
- kūʻai paʻa no ka lilo o ke kaumaha;
- hoʻokaʻawale ma waena o nā pāʻina ma mua o 9 mau hola;
- nele i kaʻaina kakahiaka.
He mea nui e nīnau aku i ke kauka i ka manawa kūpono a hoʻomaka i ka mālama ʻana. Ma hope o nā mea āpau, ʻo kahi haʻahaʻa i hoʻohaʻahaʻa i ke koko he mea pōʻino wale ia e like me kahi kiʻekiʻe. ʻAʻole hiki ke poina. Hiki i kahi hāʻule momona i ke kō ke hoʻomaka i kēlā me kēia manawa, ma nā wahi āpau.
He mea maikaʻi no kēlā ma kēia manawa aia kekahi poʻe i lawe ʻole ʻole ʻia a maopopo i ka mea e hana. I kēia mau lā, komo nā kānaka me ka maʻi diabetes i nā kūpeʻe kūikawā a loaʻa paha i nā peʻa ma ko lākou mau kino e hōʻike ai i ko lākou maʻi. No kēia hana, hiki iā ʻoe ke waiho i loko o ke kīʻaha a i ʻole ka palapala i kahi lau me ka maʻi a me nā ʻōlelo hōʻike.
