Ke hana wikiwiki i hoʻonui ai i ka hoʻonuiʻana i nā metabolism

Hoʻololi i ka metabolism ma muli o nā kumu he nui. ʻO ke ʻano o ka hoʻohālikelike ʻana kekahi i waho a i loko.

E lūlū iā ia, ua hoʻohana ʻia kahi nui o nā lāʻau lapaʻau, nā mea hoʻohui a me nā hōʻiliʻili o ka vitamina.

He aha nā lāʻau lapaʻau a me nā lāʻau lapaʻau e hoʻomaikaʻi ai i ka metabolism?

He aha ka metabolism?

ʻO ka metabolism, ka ʻōlelo ʻē aʻe metabolism, ʻo ia kahi hoʻonohonoho o nā kūmole metabolic i loko o ke kino e hoʻokuʻu ai i ka ikehu e kākoʻo i ke ola.

ʻO ka nui o nā kōmoli, nā minelala a me nā mea kanuʻai i komo i ka meaʻai. Hoʻopiʻi ʻia lākou ma hope o ka hoʻoili ʻana me ka mālama ʻana - ka hoʻokaʻawale ʻana a me ke kūkulu ʻana i nā mea maʻalahi.

Hoʻopili ʻia kahi hana ʻōnaehana paʻakikī, kahi i hoʻokaʻawale ʻia me kahi ʻelua ʻāpana.

1. Anabolism - ke kaʻina o ka luku ʻana i nā mea paʻakikī a me ko lākou loli i nā mea maʻalahi. Aia i ka hoʻokuʻu i ka ikehu.
2. ʻĀhaʻi - Ke kaʻina hana i nā hana hou. Aia ka ʻona ʻana i ka ikehu. ʻO ka hoʻoponopono hou ʻana o ka lauoho, ulu ka lauoho i ka catabolism.

ʻO kēia mau kaʻina hana i kūpono loa kekahi i kekahi. Pāʻālua lākou i ka hauli a me nā loli. Nā ʻōpū o ka hana metabolism: hoʻoneʻe i loko o nā enzyme a me ka hoʻopiʻi ʻana, hoʻōla hoʻoluʻu o nā mea elemakule, ka hoʻomāhuahua o ka ikehu a me ka assimilation, kahi kinai ke koena. ʻO ka mea mua, hele mai nā mea kanu a wāwahi iā ia, a laila hou aʻe nā mea hou.

Ke hele mau nei nā loli, inā he kūlana o ka hoʻomaha, hiamoe a ʻokoʻa ka hoʻoikaika kino ʻana.

ʻAe kēia i ke kino e ola hou ai ʻo ia ma ke hihia a kolo wale ʻia. Ke hoʻomau nei i ka hana o nā kumuwaiwai he mau hōʻailona kumu o ka hana kaila. Pono pono e noʻonoʻo i ka wā eʻai ai i ka meaʻai.

Aia kahi kaʻina wikiwiki a wikiwiki hoʻi. Aia ka wikiwiki o ke kaʻina e kau ai i ka kāne, ka makahiki, ka momona, ka hoʻoilina, ka pae o ka momona a me ka uaua ma ke kino. Aia nā kūlana e hele mai nei ka haunaele ma ka metabolic. ʻO nā kumu no ka hāʻule ʻana, ʻo ka maʻi thyroid, ka maʻi diabetes mellitus, nā maʻi kalepa kūmole adrenal, a me nā mānani pituitary.

ʻO nā hōʻailona o waho e hōʻike ana i ka hoʻonāukiuki:

• nāpaona momona a koʻikoʻi paha;
• ʻaʻano pōkole
• kuolo;
• hoʻoneʻe ʻia o ka lauoho, ka ʻili, nā kui;
• luhi hiʻona.

Wahi a nā kumu kumu o ka metabola, nā ʻano lāʻau like ʻole.

Nā hōʻailona no ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau

Hōʻalo i nā mea lapaʻau e hoʻomaikaʻi i ka hana metabolism ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka protein synthesis, lipid metabolism, hoʻomaikaʻi i ka hoʻohana ʻana i ka oxygen a me ka ʻōnaehana endocrine.

ʻO ka papa inoa o nā ʻōmaka no ka hoʻohana ʻana i nā papa i hoʻonui i ka metabolism ka:

• huki;
• hypovinosis;
• ka haki ʻana o nā meaʻai;
• Kōkuhi hormonal;
• nāwaliwali o ka hana ʻōiwi;
• anemia
• momona momona.

Hoʻomukale ʻO ka Metabolism nā lāʻau lapaʻau

E hoʻonui i nā metabolism, nā mea hoʻoulu, nā hormones, a me nā lāʻau lapaʻau e hoʻohana ʻia.

ʻO ka papa inoa o nā lāʻau lapaʻau e komo pū ana:

1. ʻO Reduxin. ^ E Ha yM. ʻO ka lāʻau maʻamau maʻamau no ka pohō kaumaha. Ua pili i ka kikowaena saturation, ma muli o kēia, ʻai ke kanaka i ka liʻiliʻi o ka meaʻai. Hoʻoulu i ka hana ʻana o ka ikehu.
2. L-carnitine. Hoʻokomo pū ka lāʻau lapaʻau i ka hoʻōla ʻana o ka ikehu, pili i ka lolo thyroid. Hoʻonui ka waiwai i ka papa o nā kaʻina he nui i ke kino. Loaʻa iā ia kahi hopena anabolic, hoʻomaikaʻi i ka kaʻai ʻana o ka meaʻai, hoʻonui i ka hana enzymatic. Hoʻemi i ka paona a me ka momona momona, kahi hōʻemi o nā mololi a me nā mololi.
3. Nā mea ʻona kuʻuna. ^ E Ha yM. ʻO nā lāʻau lapaʻau me nā kāne kāne e loaʻa iā Danabol, Anadrol, Anavar ʻO ka hui i hōʻike ʻia me nā lāʻau lapaʻau ʻaʻole e hoʻomaikaʻi i ka hana o ka metabolism, e hoʻopau i ka momona o ke kino. Hoʻohana pinepine ʻia i nā haʻuki e loaʻa ai ka lehulehu moloka. ʻO nā hopena ʻaoʻao ka loaʻa ʻana o ka hana a nā mea hele ʻole ma ke ʻano, ka hoʻemi ʻole ʻana o ka hormonal.
4. Liponorm. ^ E Ha yM. ʻO ia kahi mea e hōʻemi ai i ka paona ma ke ʻano he papahana piha. Ka pūnaehana o ka lāʻau lapaʻau kekahi pūnaehana o nā waikona amino, nā huaora, nā mea kanu kūlohelohe, nā trace element. Hoʻonui ka Liponorm i ka hana metabolism, hoʻomaikaʻi i ka digestive tract a me ka maikaʻi o ka maikaʻi. Mālama pū kekahi i nā peʻapeʻa, pale i ka hōʻuluʻulu ʻana.
5. ʻO ka ʻo Chromium Picolinate. ^ E Ha yM. Hoʻolimalima ia no ka nele o ka chromium, hoʻomaʻamaʻa i nā cholesterol a me ke kō, ka hoʻoponopono ʻana i ka momona o ka momona. ʻO ka hāmeʻa he meaʻai pono ʻole, i hoʻoulu ʻia maikaʻi, ʻaʻohe ona o ka pauʻa. Hoʻopilikia maikaʻi ʻo ia i nā kaʻina intracellular, ka ʻōnaehana nerve, hoʻomaikaʻi i ke kepa ʻana, a kōkua i ke hōʻemi ʻana i ka paona.
6. ʻEclelo Lecithin. ^ E Ha yM. Loaʻa ia he hopena ma ka pānaehana cellular. ʻO ka hopena maikaʻi ma ka palaka a me ka palaki paleka, ka gastrointestinal tract, ʻōnaehana. Lawe ʻo Lecithin i nā huaora a me nā mea hou aku i nā koina, hoʻonui i ka hoʻoliʻi ʻana o nā momona momona. ʻO kekahi o nā waiwai o ka waiwai ka mea o ka maʻamau o ka nui o ke kō, ka hoʻomau o ka momona a me ka kolamu ma ke koko.

I ka hoʻomakaʻana o ka noiʻi, hōʻike ka lāʻau antidiabetic Metformin i kahi hopena maikaʻi i ke kaʻina o ka lipid metabolism. E hoʻolōʻihi i ka metabolism, pono ʻoe e hoʻolohe i nā lāʻau lapaʻau a me nā mea pono e pili ana i ka calcium, chromium, folic a me ka succinic acid.

ʻO ka hana o nā huaora i ka hana metabolism

Me ka hana o ka hana metabolism, nā huaora a me nā minelina i kahi hana nui. Hāpai lākou i ke kino me ka ikaika, hoʻonui i ke kani kiko, pale i ka hemahema o ka wai, he hopena hoʻoikaika ikaika.

ʻO nā hui hāmeʻa e hoʻoikaika ai i ka metabolism e hoʻopili me nā coenzymes. Nui nā momona momona a me ka wai i hoʻoliʻiliʻi i ka wai, no ka laʻana, C, hui B, A, K, i hoʻohuli ʻia i nā coenzymes. Penei ke ʻano o ka triggering a me ka wikiwiki.

Loaʻa ka nui o nā huaora B i ka metabolism. Hoʻopili lākou i nā hopena redox, ke kumu o ka waikawa amino. Hoʻopilikia i ka uluʻana o nā kolamu a me nā momona momona. Hoʻohālikelike i ka protein, hoʻoneʻe a me ka metabolism.

Pono ka pilikia o ka hoʻemi ʻana i ka hana metabolism, ʻaʻole wale nō i loko o kaʻai, akā i ka pau ʻole o ka hana kino. No laila, me nā hua lāʻau paʻakikī, nā lāʻau lapaʻau, ua hoʻoponopono pū ʻia ka nohona. ʻO ka hoʻonui ʻana i ka metabolism hiki ke holo a hele paha (ʻoi aku ma mua o 1 hola no ka lā).

E hoʻolōʻihi i nā kaʻina loina metabola, pono e hoʻohana i nā huaʻala, a me nā minela, nā mea ʻala i lalo.

• Mālama C - pale, hoʻomaikaʻi i ka metabolism, hana i nā glucose;
• ka hui B - e hoʻolako i nā hana metabol, e pale ai i ka hoʻonui ʻana o ka cholesterol;
• vitamona A a me D - ke kuleana no ka nani o ka ʻili a hoʻomaikaʻi i ka hana ʻaʻomaʻa;
• ʻO ka Vitamin E - e hoʻoponopono i ka hana huna a ka hana metabolic;
• lipoic acid - kahi hana koʻikoʻi i ke kaohi o ka oxygenism;
• kalaiʻi - pale i ka hōʻemi o ka momona, hoʻoikaika i ka ʻōpū iwi;
• ʻO ka omega-3 - ke kaupaona nei i nā momona a me nā pae i ka pectin, e hoʻoponopono i nā ʻano o ka enzyme;
• chromium - kahi mea momona momona kūlohelohe, pili i ka hana o nā kalapona, e hoʻomaʻamaʻa i nā pae gula;
• hiki i ka fiber ke hoʻoikaika i nā metabolism e 15%.

Ma loko o nā lāʻauʻai hiki ke ʻike ʻoe i nā mea paʻakikī vitamin-mineral i koho ʻia no kēia mau mea. ʻO kēia hoʻi ʻo Mono Oxy, Vita O2, Vita Zeolite.

ʻElima mau ʻōlelo maʻalahi no ka hoʻokaʻawale ʻana i nā hana metabolic:

• kahi kīnā paʻa i hui pū ʻia me ka hana pilikino e hoʻolako i nā kaʻina metabolic;
• e komo i nā meaʻai momona a me nā mea momona i ka meaʻai;
• Mai hōʻalo nui;
• inu i kahi ipu wai 20 mau minuke ma mua o kaʻai;
• aʻa iho i kahi ʻoluʻolu kūhā.

Nā wikiō wikiō e pili ana i ka hana hoʻokaumaha metabolic:

ʻ Tipslelo Hoʻomaʻamaʻa Kūʻē

ʻO nā ala e wikiwiki ai ka hana metabolic e hoʻohana i ka hoʻohana ʻana i nā infusions, decoction e pili ana i nā mea kanu a me nā uku. Nui nā mau ʻoliola no nā lāʻau lapaʻau e hoʻōla ai i ka metabolism.

Ma hope o ka kamaʻilio me ke kauka, hiki iā ʻoe ke kau i kahi o nā koho i hōʻike ʻia:

1. ʻO ka hōʻiliʻili wao. ^ E Ha yM. I nā hoʻohālikelike like, nā hui o nā lau birch, nā pua elderberry, pakiaka licorice, blackcurrant leaf, ua hoʻomākaukau ʻia nā pua elderberry. A laila, hoʻohui i 2 mau aniani i ka wai e hoʻolapalapa (500 ml) a mālama i ka infusion ma ke ahi no kahi o 3 mau minuke. Hoʻopili ʻia ka hupa no ka hapalua hola, kānana a lawe ʻia ma 100 ml.
2. Ka inu Kaona. ^ E Ha yM. ʻO kahi papa hoʻolaʻa chicory i hoʻokumu ʻia i ka hopena maikaʻi loa i ka puhū a me ka pancreas. Kāhā ʻia ka chicory ʻokiʻoki (2 punetē) i ka 500 ml wai. Hoʻokomo ʻia ka hopena hopena ma ke ahi a hoʻolapalapa no 10 mau minuke. Ma hope o ke kānana a hoʻoilo ʻia. Kūleʻa i ka ml ml 150 mau manawa i kekahi lā.
3. ʻEdarlelo Cedar. ^ E Ha yM. ʻO nā pīpī pine (500 g) i ninini ʻia me ka vodka (500 ml). No ka infusion, ua hoʻohana ʻia ke kāʻei. Mālama ʻia ka hopena hopena no kahi hebedoma, lulu kekahi manawa i ka ipu. Hoʻohana ʻia i loko o kahi pā i ʻekolu mau manawa i ka lā. ʻO ka papa ʻōlelo i ʻōlelo ʻia he mahina.
4. ʻO ka poʻomanaʻo "Palapala". ^ E Ha yM. Pepe no ka wikiwiki ʻana i nā hana metabolic a me ka hoʻomaʻemaʻe i nā toxins. E hoʻomākaukau i ka horsetail kula (mau kīʻaha) e ninini ʻia me ka wai hoʻolapalapa. Hoʻopili ʻia ke ʻano i loko o ka ʻauʻau ʻauʻau no 20 mau minuke. Ma hope o ke kānana, ua mākaukau ke kalo.
5. ʻO nā hua fllax. ^ E Ha yM. Hoʻohana maikaʻi i ka hana o ka papa hana. E lawe i tables punetē i ke kakahiaka, holoi ʻia me ka wai maʻemaʻe. Hiki iā ʻoe ke hoʻololi i nā hua me ke aila linseed. Lawe ʻia ia e like me ke kau ʻana no ka papa o 1-2 punetēna.
6. ʻO ka hōʻiliʻili Tonic. ^ E Ha yM. Aia kona ʻano me ka like o ka like me ka mint, ka lau walnut, ka lau valerian (a i ʻole nā ​​pua hawthorn). I loko o ka wai e hoʻolapalapa ai (500 ml) hoʻohui i 2 mau punetēpiha o ka hōʻiliʻili tonic. Ma hope o 2 mau minuke, e hoʻoneʻe i ka wela, e koi ai i ka hapalua hola, a laila kānana. Hoʻohou: 100 ml ʻekolu mau manawa i ka lā.

ʻO nā mea no ka wikiwiki ʻana o ka molekone e hōʻike ʻia e nā lāʻau lapaʻau, nā mea paʻakikī, nā hoʻohui. ʻO ka hāʻawi ʻana o ka ʻai kūpono, ʻōpala kūlohelohe, ka hana kino e kōkua pū kekahi i ka hoʻoponopono ʻana i ka pilikia.