ʻO ke ʻano ʻano maʻi mua ka mea i kuhikuhi ʻia i nā poʻe maʻi me ka maʻi ʻaihue i hōʻike ʻia i ke koko no ke kō. Hoʻohana pinepine ia ma kahi ʻōpū ʻole i ke kakahiaka a kōkua i ka hoʻoholo ʻana i ka neʻe o ka glucose i ke koko ma mua o ka ʻai ʻana.
He mea koʻikoʻi kēia hōʻike no ka hana ʻana i kahi maʻi hopena hope loa, akā pili kona hopena ma nā mea he nui, me ka hoʻomākaukau no ka hoʻomākaukau pono ʻana no ka ʻike. Hiki i kahi kūʻokoʻa mai nā ʻōlelo lapaʻau e hoʻokaʻawale i ka hopena o ke ʻano ma ka hopena, a no laila ke hoʻopilikia nei i ka ʻike o kahi maʻi.
Me kēia i loko o kēia mau manaʻo, he nui nā mea maʻi e makaʻu i ka naʻaupō e pale ʻole i kekahi mau pāpā ʻana a me ka hōʻeuhewa ʻole ʻana i ka noiʻi ʻana i nā kahu hana. Ma keʻano kūikawā, makaʻu nā mea maʻi e inu i ka wai ma mua o ka nānāʻana, i ʻole e hoʻololi koke i ka ʻano kūlohelohe o ke koko. Akā pehea e kūpono ai a hiki nō ke inu i ka wai ma mua o ka hāʻawi ʻana i ke koko no ke kō?
I mea e ʻike ai i kēia pilikia, pono e wehewehe pono i ka mea hiki a ʻaʻole hoʻi e hiki ke hana ʻia ma mua o ka maʻi no ka maʻi mellitus no ka maʻi m, a inā paha ua hiki i ka wai maʻamau ke hoʻopiʻi i kahi hoʻāʻo o ke koko.
ʻAe ʻia ʻoe e inu i ka wai ma mua o ka hoʻohālikelike ʻana?
E like me ke kauka ʻana o nā kauka, ʻo kekahi mau wai i hoʻopau ʻia e ke kanaka i hopena ma kona kino a hoʻololi i ke kahe o ka glucose i loko o ke koko. Hoʻopau maoli nō kēia no nā mea inu momona me nā ʻaina māmā, ʻo ia ka mea momona hua ʻai, nāʻaole ʻuala, kaʻaila, hua aʻa, ka waiū, ka waiū a me ka wai me ka kō.
I nā mea inu ʻona he waiwai kiʻekiʻe a ʻoi aku i ka meaʻai ma mua o ka inu. No laila, pono ʻoe e hōʻole i ka hoʻohana ʻana iā lākou ma mua o ka hoʻoili ʻana no ka pae glucose. Ua like nō ia no nā mea inu ʻona, ʻoiai ʻo ka mea ʻona e loaʻa ai iā lākou he ʻunehana a he nui i ka kō o ke kō.
ʻOkoʻa loa ke kūlana me ka wai, no ka mea, ʻaʻohe me nā momona, nā huapalapala, a i ʻole mea kalaka, ʻo ia ka mea hiki ʻole ke hoʻopilikia i ka ʻano o ke koko a hoʻonui i ka ʻaila o ka glucose i ke kino. No kēia kumu, ʻaʻole e pāpā nā kauka i kā lākou poʻe maʻi mai ka inu wai i ka wai ma mua o ka hoʻāʻo ʻana no ka honi, akā e paipai iā lākou e hana pololei a koho pono i ka wai kūpono.
Pehea a me ke ʻano o ka wai e hiki ai iaʻu e inu i mua o ka hoʻāʻo ʻana no ka hoʻokahe koko:
- Hiki ke inu i ka wai i ke kakahiaka ma ka lā o ka hoʻoili, ʻo 1-2 mau hola ma mua o ka hāʻawi koko;
- Pono ka maʻa e hoʻomaʻemaʻe ʻia i ka wai;
- Ke papa paʻa loa ia e inu i ka wai me nā mea hoʻohui ʻē aʻe ma ke ʻano o nā dyes, nā kō, ke kō, nā huaʻai, nā mea momona, nā hua ʻai hua, nā ʻono loea, nā mea hoʻonaninani a me nā hoʻoluʻu lāʻau. He ʻoi aku ka maikaʻi o ka inu ʻana i ka wai paʻapū;
- ʻO ka nui o ka wai e hiki ke hoʻonui i ke kō. No laila, ʻaʻole ʻoe e inu i ka wai nui, e lawa loa nā kīʻaha 1-2;
- Ka nui o ka wai e hiki ke hoʻonui i ka pinepine o ka urination. No laila, pono ʻoe e hoʻopaʻa i ka nui o ka wai i mea e pale aku ai ʻoe iā ʻoe iho mai nā hopohopo pono ʻole e pili ana i ka loaʻa ʻana i ka lua i loko o ka haukapila;
- E makemake ʻia ka wai. ʻO ka wai me ka hau he hopena ʻokoʻa loa i ke kino, no laila ua pāpā paʻa ʻia ʻole ia e inu ma mua o ka hoʻoili;
- Inā ma hope o ke ala ʻana a make ʻole ka make nui o ka mea maʻi, a laila ʻaʻole ʻo ia e hoʻoikaika iā ia iho e inu i ka wai. Hiki iā ia ke kali a hiki i ka maʻi maʻi, a ma hope o ka inu ʻana i kahi mea inu i ka makemake;
- Inā makemake ka mea maʻi, ʻo ia hoʻi, ua makewai nui ʻia, akā hopohopo e inu koke i ka wai ma mua o ka loiloi, a laila ua ʻae ʻia ia e inu i kahi wai. ʻO ka palena paʻa i ke kahe hiki ke alakaʻi i ka dehydration, he mea koʻikoʻi loa ia no ke kanaka.
ʻAʻole hiki i nā mea i hiki ke hana ma mua o ka nānā ʻana i ke kō
E like me ka ʻike ma luna, hiki nō, akā ʻaʻole pono, e inu i ka wai ma mua o ka hāʻawi ʻana i ke koko no ka hilo. Ke hoʻomau nei kēia ma ka manaʻo o ka mea maʻi iā ia iho, ka mea e hoʻolālā e hāʻawi i ke koko no ka nānā ʻana. Akā inā e hōʻeha ka mea maʻi i ka make wai, a laila ʻaʻole pono ia e hoʻomanawanui, ʻaʻole ia e loaʻa i kekahi pōmaikaʻi no ka maʻi maʻi.
Akā ʻo ka hapanui o nā kānaka e inu i ka wai ma ke kakahiaka, akā i ka ʻāpala a i ʻole ka mea monastery no ka maʻi diabetes. Akā inā ʻaʻole me ka hilo a me ka momona, ʻo kēia mau mea inu he hopena koʻikoʻi ma ke kino o ke kanaka ma muli o nā kaʻi kaola ka nui. Hoʻonui ka Caffeine i ka puʻuwai a hoʻonui i ke koko, hiki ke hōʻeha i ka maʻi maʻi. He mea nui ia e hōʻoia i ʻike ʻia ka caffeine ʻaʻole i ka pōʻeleʻele wale nō, akā i loko o ke kīmaʻomaʻo.
Akā inā no ka mea maʻi e inu wale i ka wai maʻemaʻe a ʻaʻole e hoʻopā i nā mea inu ʻē aʻe, ʻaʻole kēia ʻano ke mākaukau loa lākou e lawe i ka hoʻokū glucose. Nui nā kānāwai koʻikoʻi no ka mākaukau e hoʻomākaukau no ka maʻi maʻi ʻana i ka maʻi maʻi, ʻo ka hana kolohe i hiki ke hoʻololi i ka hopena o nā hōʻike.
ʻO nā mea ʻē aʻe ʻaʻole pono e hana ma mua o ka nānā ʻana o ke kō.
- ʻO ka lā ma mua o ke kēkē ʻana, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke lawe i kekahi lāʻau lapaʻau. Heʻoiaʻiʻo maoli kēia no nā lāʻau hauʻala, ʻoiai lākou e hoʻonui ai i ke kao o ka glucose i loko o ke koko;
- ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻi iā ʻoe iho i ke koʻikoʻi a me nā pilikia pilikino ʻē aʻe;
- Lā ʻia ia ʻaina pāʻina i ke ahiahi i mua o ka hoʻoili ʻana. Eʻoi aku ka maikaʻi inā e hele ka pāʻina hope ma ka hola ahiahi;
- ʻAʻole ia e kauoha ʻia e ʻai i nā kīʻaha momona momona no ka ʻaina ʻaina. E pono e makemake i nā mea hoʻohuihui māmā māmā. He nui nui ka wai-Sugar-free;
- I ka lā ma mua o ke kāʻei ʻana, pono ʻoe e hōʻole e hoʻohana i kekahi o nā pele;
- ʻO ka lā ma mua o ka hōʻike ʻana, pono e hoʻopiha pono iā ʻoe iho i ka hoʻohana ʻana i nā mea inu ʻona, me nā koʻa;
- I ke kakahiaka koke ma mua o ke kaomi ʻana, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻai a inu ʻole i kekahi mea koe wale nō ka wai;
- ʻAʻole ʻōlelo a nā kauka i ka haki ʻana i ko ʻoukou mau niho me ka niho niho ma mua o ka maʻi ʻana, ʻoiai nā mea i loko o ia mea hiki ke komo i loko o ke koko ma o ka mucosa waha. No ia kumu like, ʻōlohelohe lau ʻole hoʻi;
- I ka lā analike, pono ʻoe e hoʻōki i ka ulaula i nā mea ulaula.
Hoʻohālikelike
No nā poʻe āpau e makemake i ka nīnau: "i ka manawa hāʻawi ʻoe i ke koko no ka honi, hiki nō ke inu i ka wai?", Hoʻokahi wale nō pane: "Ae, hiki iā ʻoe." Pono ka wai maʻemaʻe no kekahi kanaka, akā i ka manawa like ʻole ia e ʻike ʻia i kona kino.
Eia naʻe, ʻo ka nele o ka wai hiki ke weliweli no kahi maʻi, ʻo ka mea maʻi me ka maʻi maʻi maʻi maʻi. Ke hau ka lepo, lilo a koko a lapuwale, e hāʻawi ana i ka hoʻonui o ka glucose i loko o ia mea.
No laila, ikaika nui ka poʻe me nā kōaʻi kiʻekiʻe mai ka hoʻopaʻa ʻana iā lākou iho i ka hoʻokomo ʻana i ka wai.
Pehea e hoʻomākaukau ai no ka hāʻawi koko no ka honi e haʻi i ka wikiō ma kēia ʻatikala.
