I ka pilikia o kahi kanaka me ka hana o ka insulin, ua loli nui kona ola, no ka mea e hōʻike nei i ka loaʻa ʻana o kahi maʻi koʻikoʻi e like me ka maʻi maʻi.
Me kēia maʻi ʻana, pono ʻoe e pili i ka hoʻomaʻamaʻa kūikawā ma ke ʻano he hoʻomau, e noʻonoʻo pono i ka mālama ʻana i ka papa.
Hoʻopopo loa a hoʻopau paha i ka hoʻohana ʻana i nā meaʻai he nui, no laila he mea nui no ka poʻe maʻi maʻi e ʻike inā hiki iā lākou ke ʻai i kēia a i ʻole ka meaʻai a i ʻole. ʻAʻole nā māka pili i ka ʻike like ʻole, no laila e ʻimi lākou iā lākou ma kā lākou. I kēiaʻatikala, linseed hinu no ka maʻi diabetes, kona mau waiwai pono a me nā mea hou aku e noʻonoʻo.
Hiki iaʻu ke lawe i ka aila linseed no ka maʻi maʻi?
Kuhi ʻia kēia huahana o nā hua liʻiliʻi he nui ma mua o nā hua sesame. Ua nui nā noiʻi i hōʻoia i nā huahana flaxseed e hāʻawi i ke kino i ka waiwai maikaʻi loa a hiki ke hōʻemi i ka nui o nā maʻi nui, ʻo ia hoʻi o ka maʻi maʻi.
ʻO nā hua fllax
He haʻahaʻa haʻahaʻa o nā huina no ka linseed a me nā haʻalulu, kahi e hiki ai ke lawe i ka maʻi diabetes. Hiki iā ia ke hana i ka nui o ke kō i loko o ke koko.
Ma ke ʻano he kānāwai, hoʻohana pinepine ʻia e nā maʻi maʻi maʻi e like me ka nui o nā mea lapaʻau hou. Akā ʻaʻole hiki iā ia ke hoʻololi i ka lāʻau lapaʻau nui nui.
Ua lilo ka aila i kaulana me ka maʻi maʻi no ka mea he nui nā hopena maikaʻi:
- hāʻawi i ke kino i ka nui o nā huaora a me nā minela;
- Mahalo i nā huaora A a me E, ʻo ia kahi hapa o ka aila, hoʻokomo ʻia ka hopena antioxidant ma ke kino, ʻaʻole i ʻae ʻia i nā huahana decomposition e hōʻuluʻulu i loko o nā papa i kekahi ʻano;
- Hāʻawi nā huaora B i ka pale palekana i ka ʻōnaehana o ke kanaka a hiki ke hoʻomaikaʻi maikaʻi i ka maikaʻi.
Ke nānā nei i nā kiko āpau, hiki iā mākou ke manaʻo e me ka maʻi mellitus, ʻaʻole hiki ke hoʻohana wale ʻia ka ʻaila flax, akā pono hoʻi. Loaʻa ia ka nui o ka fiber, kahi e kōkua ai e wehe i ka nui o ke kō mai ke kino a hoʻomaʻamaʻa i nā ʻāpana.
Hoʻopilikia ka aila pālaila: hoʻonui a hoʻohaʻahaʻa paha i ke kō koko koko?
No nā maʻi maʻi, he mea nui ia e ʻike inā ua hoʻemi a hoʻonui paha kēlā hua huahana i nā mākelika glucose.
ʻO ka aila hinu e hōʻemi ai, he hopena pale, a ʻo ia ke koho maikaʻi loa ma waena o kekahi. Hiki ke hoʻohana i nā ala like ʻole, no ka laʻana, no ka ʻaina lole.
E kūʻē i ka hope o ka hoʻohana ʻana i ka aila linseed i loko o nā kānaka, e hoʻomaikaʻi ʻia ka hana o ka insulin hormone, a ua hana pū ʻia kahi ʻano pale pale ʻole e hiki ai i ka lolo ke hoʻomohala a hoʻomohala i ka wā e hiki mai ana.
He waiwai koʻikoʻi ʻoi no ka loiloi o ka nui o nā waihona loea a me nā minela, i loaʻa ka hopena maikaʻi loa i ke kino. No laila, hoʻohaʻahaʻa ia i ke kolamu koko.
Hoʻomaikaʻi
Nui nā momona momona maikaʻi i ka aʻa iʻa. No laila ʻo ka lauu flaxseed i ʻoi aku ka nui o lākou (Omega-3, Omega-6, Omega-9). ʻO lākou ka poʻe e saturate i nā pūlima kanaka, he hopena maikaʻi ma kā lākou hana.
Ma muli o kēia, ua manaʻo ʻia he mea pono nui no kekahi mea pili kino, ʻaʻole wale no ka maʻi maʻi maʻi maʻi.
Kōkua ia i ka hoʻōla waha o ka lipid metabolism i loko o nā ʻili a he nui nā ʻano lāʻau lapaʻau e pono ai no ka hoʻoikaika kino o nā huelo. Ua hōʻike ʻia ʻepekema ʻo ka pono o ka ʻaila flaxseed ka maʻamau o ka hana maʻamau o ka metabolism.
I ka manawa e hoʻohana ʻia ai i ka hana o ke kanaka, ʻo ka hopena o ka ulu ʻana o nā maʻi lehulehu, e like me ka maʻi maʻi, ka maʻi maʻi, ke kūpeʻe ʻana o ka naʻau, a me ka atherosclerosis. Eia kekahi, ua hoʻohana ʻia ka aila e pale ai i ka retinopathy diabetic.
ʻAʻole nā mea maikaʻi o kēia huahana wale nō e hoʻomaikaʻi i ka metabolism, akā e hōʻemi hoʻi i ka cholesterol koko. ʻO kāna waiwai ʻona ʻia e uku ai no ka hemahema o ka Omega-3 i ke kino. Eia kekahi, kōkua ia i ka hoʻohālikelike i ke kaumaha, kahi manawaleʻa koʻikoʻi no ka maʻi maʻi.
ʻO ka hoʻohana mau ʻana i kahi huahana mai ka flax he hopena maikaʻi i ke kino, e hōʻike ana iā ia iho i nā pūnaehana like ʻole o ke kanaka. I ka wa e hoʻohana ai:
- hoʻonui i ka vastic elasticity, kahi mea koʻikoʻi loa ia, no ka mea ke pale nei i ka hopena o ka hōʻeha a me ka puʻuwai puʻuwai;
- hiki ke pale ʻia ka ulu ʻana o ka hypertension, atherosclerosis, nā kipi koko, nā maʻi naʻau coronary.
Hoʻomaopopo hou ka aila i ka hana o ke ʻōnaehana pale, ʻo ia hoʻi, e pale ana i kekahi o nā maʻi oncological, e like me:
- umauma maʻi 'aʻai
- colectal maʻi ʻaʻai.
No laila, he pono kēia huahana ʻaʻole wale no ka maʻi maʻi maʻi maʻi, akā ua kuhikuhi pū ʻia e nā kauka i nā maʻi i ka manawa e hoʻoponopono ai ma hope o ke ʻano.
Aʻoia ʻia e hoʻohana i nā pāla flax no:
- maʻi ʻeha ʻeha;
- me nā hemahema o ka pūnaehana pīhoihoi;
- maʻi pūpū;
- me ka hoʻemi ʻana o ka mana o ka kāne;
- maʻi ʻino.
Pehea e lawe ai i ka aila linseed no ka maʻi maʻi?
Me ka maʻi maʻi maʻi 1
ʻAʻole hiki ke kūʻai ʻia ia wale nō ma ka hale lāʻau lapaʻau, akā aia nō i nā hale kūʻaiʻai i nā keʻena o ka maʻi diabetes. ʻO ka koho maikaʻi ʻo ia ke kūʻai aku iā ia i loko o kapala, no ka mea ʻo ia ke ʻano o ka hoʻokuʻu i kēia mau waiwai hoʻokani a maikaʻi loa.
Palapala aila aila holika
Eia kekahi, lawe maʻalahi lākou i ka lawe ʻana i ka make ma muli, i ʻōlelo ʻia e ke kauka hele mai. Hoʻopili i nā aila, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka flaxseed no ka maʻi type 1, no ka mea ke loaʻa i kēia huahana ka nui o ka hinu soluble, e hiki ai i ka hoʻomaikaʻi i ka pae ʻana o ka testosterone a hoʻemi i ka hoʻoliʻi koko.
Me ka maʻi papa maʻi 2
Me ka diabetes type 2, ʻaʻole hiki wale ke aila, akā pono no ka hoʻohana.
Inā ʻole nā momona momona i loko o kāna waihona, ʻaʻole hiki i ke kino o ke kanaka ke hana maʻamau, ʻo ia ke kumu e noi ʻia ai no ka hoʻohana ʻana.
Ua ʻike ʻia ma ka papa lua o ka maʻi maʻi, ʻaʻole hiki i ka pancreas ke hoʻopuka i ka nui o ka like o ka insulin, a me ka aila, e like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma luna, i hoʻowalewale i kēia kaʻina hana.
Nā Hoʻohui
ʻAʻole hiki ke loaʻa i nā huahana kūpono wale nō ke hopena maikaʻi i ke kino, akā ke ʻano hōʻino, e hoʻonāukiuki ʻia i ka pōʻino nui. I mea e pale ai i kēia, pono e ʻike i nā contraindications e pili ana i nā ʻano maʻi maʻi.
Mai hoʻohana i ka aila i ia mau mea:
- me nā maʻi māhuahua o ka ʻili o ka gastrointestinal;
- hui pū me nā antidepressants;
- malalo o na makahiki 12;
- me ka maʻi ō;
- i ka wā lactation;
- me nā maʻi o ka puʻuwai;
- i nā hihia o ka intolerance pilikino;
- i nā hihia o ka hoʻopili koko;
- i ka wā hāpai;
- me ka hoʻohana pū ʻana me nā lāʻau antiviral.
Eia kekahi, ʻaʻole pono ʻoe e hoʻohana i ka aila linseed:
- ma nā hana nui;
- pau loa;
- me ka mālama wā lōʻihi o ka huahana ma hope o ka wehe.
Nā wikiō pili
E pili ana i nā pono o ke aila flaxseed no nā maʻi maʻi i ka wikiō:
Loaʻa nā aila o Flaxseed i nā waiwai no ka maʻi diabetes, e like me ka hoʻonui ʻana o ka hana o ka insulin hormone a me kahi hoʻohaʻahaʻa i ke kō koko. Eia kekahi, he hopena maikaʻi ka hopena o ke kino.
He mea nui loa ia e lawe aku me ia me ke ʻano maʻi maʻi lua. No ka hoʻoholo ʻana i ka dosage e kamaʻilio me kāu kauka. He mea kūpono hoʻi e hoʻohana e pale i kēia a me nā maʻi ʻē aʻe ʻē aʻe.
