ʻO ka maʻi maʻi a me ka vodka: nā pono a me nā hōʻeha, nā glycemic index a me nā palena ʻai

ʻO ka hoʻomanawanui i ka maʻi mellitus ka maʻi i ka mea maʻi ʻaʻole wale e hoʻoponopono i kāna ʻai, akā e kāpae loa i kekahi o nā meaʻai i mea waiwai nā kaola.

ʻO kahi ʻahaʻaina hoʻolauleʻa he hōʻike maoli no kahi kanaka me ka maʻi maʻi, no ka mea, pono ʻoe e hōʻole i nā momona a me nā koina kiʻekiʻe, nā pā a me ka pā bale.

Akā hiki nō ke inu i ka vodka me ka maʻi diabetes type 2 a me ke ʻano lā 1 ʻano maʻi? Hoʻopau i ka vodka i ke kō koko? He nui nā mea maʻi i ka keʻena endocrinology e pili ana i kahi kūpaʻa vodka a me ka maʻa maʻi type 2, a me ke ʻano nō hoʻi.

ʻO ka huahelu Glycemic

Ua manaʻo ia ia ma mua he kūlike kūpono loa ka vodka a me ke ʻano type 2.

I kēia lā, ʻae kekahi poʻe endocrinologist ʻaʻole ʻo ia ka hōʻole loa ʻana i ka mea inu wai nui e pono ai, akā no ka mea ʻoi loa ka lawena ʻawaʻawa, ka nui a me ka maikaʻi nui.

No laila, ʻo ka pilikia nui o nā meaʻai "pōʻino" no kahi maʻi maʻi he coma, kahi e hoʻonāukiuki ai i nā kaʻina hana i hikiʻole i ka lolo, vascular a me nā ʻōnaehana. ʻO ke kuhikuhi a glycemic o kekahi meaʻai e hoʻonui a hoʻoemi i ke kōhi koko.

ʻO ka kuhikuhiʻana o ka glycemic vodka a me nā mea inu ʻokoʻa.

• vodka, tequila, whisky (ʻoi aku ma mua o 40 mau degere) - 0 GI;
• waina maloʻo maloʻo, kumulani lula 0 - 5 GI;
• cognac, brandial, waina piha ka hale ʻulaʻula 0 - 5 GI;
• pia māmā (ʻaʻole inu pia, akā kūlohelohe) 5 - 70 GI;
• liqueurs hua homemade 10 - 40 GI;
• semisweet keʻokeʻo keʻokeʻo 20 - 35 GI;
• inu wai, mea inu ʻono 30 - 70 gi.

Hōʻike ka papa i hōʻike ʻia i nā helu awelika, like ʻole i ʻokoʻa ia ma ka inoa o ka waiʻona, kona ʻano, ka ʻenehana ʻōnaehana, ka loaʻa ʻana o nā mea ʻohu hoʻohui hou (ʻoi aʻe hoʻi i nā mea wai a me nā mea inu wai).

ʻAʻole maopopo ʻo Zero a i ʻole GI haʻahaʻa ka palekana o ka inu ʻana i ka wai inu no ka maʻi maʻi. Maanei e kūpono ia e hoʻomaopopo i nā mea nui e like me ka "nui" a me ka "ʻano". ʻAʻole e hōʻino ka palaka ma ke ʻano he mea maʻi e mālama ʻo ia i ka maʻi o ka mea ʻona a me kona ʻano e pili ana i ke kaumaha a me ka wahine.

No laila, ua manaʻo ʻia he ʻano palekana i loko o ka vodka no nā wahine ma 50 mg, no nā kāne - 70-80 mg.

Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i ka pia, a laila ʻae ʻia kona nui o ka laea i ke ʻano inu. Pono e hoʻopau pono i nā ʻanoʻeleʻele o ka pia kūlohelohe.

I ka manawa like, hiki iā ia ke hoʻohana i ka wai māmā me ka ʻole o nā mea hoʻonaninani i ka nui o 0.3 l. i ka la.

Hoʻoulu a hoʻohaʻahaʻa paha i ka lāka gula i ka wai?

ʻO ka mea e mālama ana i ko lākou olakino, e hopohopo nei i ka nīnau inā he hoʻohaʻahaʻa ka vodka i ke kō koko a nui aʻe. ʻO ka huaʻōlelo glycemic o ka meaʻai i hoʻopau ʻia no ka maʻi maʻi ma ke ʻano he mea e hiki ai i kahi huahana ke hoʻonui i ke kaʻe o ke kō o ke koko me ka wikiwiki.

ʻOi ke kiʻekiʻe o ka hōʻailona, ​​ʻoi ka wikiwiki o ka pae o ka glucose, e ʻoi aku ka pilikia o ka maʻi maʻi. Akā, ke hana like ʻole kēlā lula kipi ʻole i ka ʻai. No laila, pehea ka pili ana i ka vodka a me ke kō koko koko.

Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i ka hopena o ka vodka i ke kō koko koko, a laila e pono i kēia mau mea pono.

• kaleka ma kahi 100 mg / g;
• ka nui o ka waiʻona (ikaika);
• ka nui o ka inu ua hoʻopau;
• i ka lā;
• ka nui o ke kō kōa koko;
• snack a me ka nui;
• ke ʻano maikaʻi o ka waiʻona;
• hoʻohui wahine (male, wahine).

Ke hōʻike nei i nā maʻi maʻi, e hōʻike nā kauka e mālama pono, ʻo ka mea mua, i ke kānāwai no ka inu ʻona, ka nui a me ka wā o ka lā. Hōʻoia ʻia ka hiki ke hoʻokaʻawale o ka glucose i ka lā ma hope o ka hoʻokele ʻana, akā i ka wā e tupu ai, hiki ʻole ke wānana pololei.

Inā hoʻolālā ʻia kahi ʻahaʻaina no ke ahiahi (ma hope o ka hola 17:00), a laila ʻoe e hōʻole hou i ka inu i ka pia a i ʻole paha vodka, no ka mea aia ke kiʻekiʻe nui o ka glycemia i nā hola mua o ka lā (4.5.6 i ke kakahiaka).

ʻAʻole paʻa ka mea maʻi i ka manawa i kēlā mau loli, e kū ʻia kahi coma glycemic.

ʻO ka manaʻo o ka vodka he indexly glycemic o zero ʻaʻole ia he mea hikiʻole iā ʻoe ke hopohopo no nā hopena. Eia, ʻaʻole ka helu o ka pōpilikia i ka helu o ka huaʻōlelo glycemic, akā i ka me ka manaʻo o ka waiʻona i nā ʻaina kiʻekiʻe he mea hoʻopōʻino i ka pancreas.

Eia kekahi, pono e noʻonoʻo i kahi hiʻohiʻona e like me ka hiki o ka waiʻona e "hōʻiliʻili" i ke kūlohelohe o nā glucose, ma muli o ke ʻano o ka hopena o ka insulin, e hoʻemi ʻia ke kō, ua hōʻemi ʻia ka nui o ka wai, a aia he pilikia nui o ka hoʻokumu glycemic coma.

ʻOiai ka mea olakino makemake e ʻai ma hope o ka waiʻona, no ka maʻi maʻi maʻi maʻi, ka mea makemake nui hiki ke hopena wale nō i ka paona nui, akā ke hana pū kekahi i nā ʻāpana o ka pūnaehana endocrine.

Me ka maʻi maʻamau, hiki iā ʻoe ke inu i ka vodka, akā pono e hahai i nā kānāwai nui, kahi ʻano "kauoha":

• ma mua o ka ʻahaʻaina, pono ia e ʻai i ka ʻai o ka protein (nā iʻa momona haʻahaʻa, ke kō paʻakikī, ke kīwī, ka hua, ka ʻai);
• mai lawe i ka waiona mahope iho o ka hora 5 o;
• e ʻōlelo aku i kou hoalauna e kamaʻāina i ka papa e pili ana i kou kūlana kūikawā o ke olakino;
• kāohi i ka nui o ka waiʻona;
• kau aku i ka wahī ma ka lima me ka hoʻolālā o ka maʻi a me nā lula o ke kōkua mua i ka hiki ʻole i ka mea maʻi ke hoʻopaʻa i nā hana;
• Mai hoʻohui i ka hana kino (hoʻokūkū) me ka waiʻona;
• E lawe mau i kahi mita a me nā paila me ʻoe e hōʻoia i kou kūlana;
• mai inu i ka vodka, cognac, mea ʻawa i kaila, nā mea ʻona ʻawaʻawa;
• mai inu wale no.

No laila, ʻo ka pane i ka nīnau inā he hoʻokaʻawale ka vodka haʻahaʻa i ke kō koko koko i loko o ka hōʻoia. Hoʻopau ʻo Vodka i ke kō koko, hoʻonui i ka hana a nā mea hoʻohana i loko o ka insulin.

Ma mua o ka hele ʻana i kahi ʻahaʻaina leʻa i ka hoʻomaha a ʻawaʻawa, e kipa aku i kāu kauka e pili ana i ka nui o ka ʻona ʻawaʻawa i ke ahiahi, mai poina e pili ana i nā rula palekana a me ka hoʻohaʻahaʻa ka vodka i ke kō koko koko i loko o kekahi mau minuke.

Hona a me ka pōmaikaʻi

Ma ke ʻano ʻokoʻa e pili ana i ka mea inu ʻona, he paʻakikī ke haʻi aku i kekahi mau pono maikaʻi ʻokoʻa ʻole ka ʻoluʻolu maikaʻi.

ʻO ka mea mua, he mea hoʻomakeʻe ka ʻona no ke kino, me ka ʻokoʻa o ke kūlana olakino. ʻAʻole maopopo ka ʻike kino āpau i ka pōmaikaʻi o kēia ʻano huahana, a ke hana nei kā lākou hana me ka hoʻopau ʻana a me ka hoʻopau ʻana i nā mea i loaʻa i ka waiʻona me ke kōkua ʻana o ka pulu, ka urine.

ʻO Vodka me ka maʻi diabetes type 2 a me nā maʻi diabetes type 1 he nui ka waiwai ʻokoʻa ma mua o ke kanaka olakino. Ma hope o nā mea a pau, inā ka pancreas a me nā ʻōpala i ke kūlana maʻamau e hiki ke kū i ka ethanol, a laila ʻike nā kino ʻino o ka maʻi lā i ka mea ola me he mea la e ola ai ka ola.

Hiki iā mākou ke kamaʻilio e pili ana i ka make ʻana o ka maʻi no ka mea maʻi me ka maʻi maʻi type 1, ʻoiai ka liʻiliʻi o ka ʻai ʻana i nā mea e inu ana i ka huaʻai, e hoʻonāukiuki i nā hōʻikeʻike glycemic coma. ʻO ka pia a me ka vodka no ka maʻi maʻamau ʻo 2 ke loaʻa i ke kumukūʻai kūpono e like me ke kaumaha, ka makahiki a me nā hiʻohiʻona pono o ke kino.

Papa pākaukau e loaʻa ke kumu o nā inu ʻawaʻawa e hoʻohana ʻia e nā maʻi maʻi maʻi:

ʻO ke kānāwai nui no kekahi ʻano maʻi o ka maʻi maʻamau ka mālama mau ʻana a me nā hana kūpono, me ke ʻano o nā kūlana. Hoʻomaopopo i ka koʻikoʻi o ke ana ʻana i ke kō, e haʻalele i kēlā mau kānāwai, e hilahila, e ho'āʻo e hana i ke kaʻina i ka manawa hou.Hoʻokūkū ka coma Glycemic i loko o kahi mau minuke, e like me ka nui o ka inu a me kīmaki, hiki i kēia ʻano ke hana i kekahi mau sekona.

Inā ʻaʻole i haʻi aku ka mea maʻi i nā mea ʻē aʻe e pili ana i kona kūlana, hiki ke ʻike ʻia kāna mau hana a me ka ʻōlelo e like me ka hōʻike ʻana i ka inu ʻona. I ka manawa like, e hoʻopakele i kou ola e koi iā ʻoe e hana pololei a pololei.

ʻO ka laʻai, ʻo ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau ʻaʻole e loaʻa mau i kahi hopena wikiwiki. ʻO ke ala maikaʻi loa ʻo ka hāʻawi ʻana i ke kō anu lolo ma lalo o ka alelo.

Hiki iaʻu ke inu i ka vodka me ka maʻi diabetes?

E kū'ē i ke kua o nā kumu a pau i luna, hiki i ka mea ke hiki iā ʻoe ke inu i ka vodka me ka maʻi maʻi inā e hahai wale nā ​​kānāwai āpau.

No laila, pono e ʻike ka maʻi maʻi maʻi ma ka hopena o ka nui o ka maʻi i loko o kona kūlana, ʻaʻole hiki iā ia ke kōkua iā ia iho, no laila ʻo ka inu ʻana i ka ʻona wale nō ʻo ia kahi kūlana kaumaha.

Eia kekahi, mai poina i kekahi mea inu ka mea kaumaha, hoʻopilikia a hoʻonui nui aʻe i ke koʻikoʻi ʻaʻole wale i nā maʻi maʻi (ʻoi a me nā pancreas), akā, aia hoʻi i ka lolo, ka palupalu, nā naʻau. ʻO ka hana o ia kaʻina hana nui e hoʻoheheʻe ʻia inā he pōmaikaʻi nā kānāwai.

Nā wikiō pili

Hiki iā wau ke inu i ka vodka no ka maʻi type 2? Pehea ka hopena o ka waiʻona i nā maʻi maʻi 1? Hoʻololi paha ka vodka i ke kō koko a hoʻonui paha? Nā pane i loko o ke wikiō:

ʻO ka pīpī a lawe ʻana i ka leʻaleʻa manawa a hauʻoli paha i ke ola me ka loaʻa ʻole o ka ʻakaʻawa - ke koho nei kēlā me kēia maʻi āpau e pili ana i kāna mau pahuhopu ola a me nā waiwai. ʻAʻole ke maʻi maʻi o ke maʻi, akā ke ʻano o ke ʻano hoʻohuli, mai hoʻohilahila e pili ana i kou "hemahema" pono.