ʻO ka hua kalaka, kahi mahele o kēia mau huahana, e komo koke i loko o ke kahe wai mai ka gastrointestinal tract, kahi i hāʻawi ʻia ai ka hoʻomohala ʻana o ka hyperglycemia, a, nāu aku, i ka hōʻino ʻoi i ka maikaʻi.
He mea paʻakikī loa ia no ka poʻe aloha o nā ʻūlū, kahi i komo ai i nā pōpoki, nā pāpale a me nā mea inu ʻona i kā lākou papaʻai. I kēia kūlana, aia kahi ala i waho, ka mea e hoʻopili ai i nā lako maʻamau me nā mea palekana.
- me ka maʻi ʻano type 1, ʻo ke koʻikoʻi o ka hoʻomaʻamaʻa ʻia ka hoʻohana ʻana i ka insulin, e hiki ai i ka hoʻoliana ʻana i ka ʻaina;
- me ka maʻi diabetes type 2, nā meaʻai e loaʻa ai ke kōpī e hoʻopau loa i ka wai a me nā haʻalulu haʻahaʻa i hoʻohana ʻia e kāohi ai i ke kō o ke kō.
ʻO wai nā keke i ʻae ʻia a pāpā ʻia no ka poʻe maʻi maʻi?
- Ināʻaʻole i loaʻa ka gula, ʻo ka fructose a i ʻole kekahi mea momona e hele.
- Pono e hoʻohana i ka skim yogurt a i ka ʻīwī paha.
- ʻO ka pōʻai e like me ka souffle me nā mea ukaʻi.
ʻO Glucometer kahi mea kōkua nui no ka maʻi maʻi. ʻO ke kumuhana o ka hana, nā ʻano, uku.
No ke aha i hoʻohālikelike ʻia ai ka hemoglobin glycated? He aha ka pilina me ka maʻi o ka maʻi maʻi?
ʻO nā cereals hea ia e hūnā mai i ka papaʻai o ka maʻi maʻi, a ua ʻōlelo ʻia? Heluhelu hou ma aneʻi.
Kue no ka mea maʻi maʻi: 3 mau koho maʻamau
Noi ʻia nā poʻe me ka maʻi maʻi e hana i nā pōpoki ma luna o kā lākou iho e 100% ka palekana o ka palekana. He mea koʻikoʻi kēia no ka poʻe i kuhikuhi i ka ʻai koʻikoʻi.
Nā keke iona
- skim cream - 500 g;
- curd cream cheese - 200 g;
- inu ʻona (nonfat) - 0,5 l;
- kaʻaila gula - 2/3 kīʻaha;
- gelatin - 3 tbsp. l .;
- nā huaʻala a me ka vanillin - ʻāpala, kōpaʻa, kiwi.
ʻO ka mea mua e pono ai ʻoe e kīpī i ka waiū, kaawale ka pipi i ka ʻōmole curd me kahi kōkō. Hoʻohui ʻia kēia mau lako, a me ka gelatin a mua-hau i kōmū ʻia i ka mīkini hopena. ʻO ka kuke hopena i ninini ʻia i loko o kahi pākana a hoʻolōʻihi ʻia no nā hola 3. Ma hope o ke kau ʻana o ka papa ʻaina i hoʻonani ʻia me nā hua a pīpī ʻia me ka vanilla.
Kālekaʻa vanila
- yogurt (nonfat) - 250 g;
- hua moa hua manu - 2 pcs .;
- palaoa - 7 tbsp. l .;
- pahala;
- wai momona (nonfat) - 100 g;
- wili palaoa;
- vanillin.
Kuʻi 4 tbsp. la l fructose me 2 moa moa huaʻai, hoʻohui i ka pauka palaoa, kākā pā hale, vanillin a me ka palaoa i ka pau ʻana. E kau i ka pepa palaoa i loko o ka pākuhi a ninini i ka palaoa, a laila kau i ka umu. Manaʻo ʻia e kālua i kahi pōpoki ma kahi mahana o 250 mau kekelē no 20 mau minuke. No kaʻaila, hahau i kaʻaila momona, fructose a me vanillin. E hoʻomoʻa i ka keke i pau i ka pēpē me ka momona a me ka hoʻohiolo me nā hua hou ma luna (ʻĀpana, kiwi).
Kāleka ʻoka
- palaoa palaoa - 100 g;
- pauku koko - 3 tsp;
- kekahi moena - 1 tbsp. l .;
- oka palaoa ʻala - 1 tsp;
- hua manu - 1 pc .;
- wai i ka lumi lumi - ¾ kī;
- paila palaoa - 0,5 tsp;
- aila ʻaila - 1 tbsp. l .;
- paʻakai - 0,5 tsp;
- vanillin - 1 tsp;
- kope piha - 50 ml.
ʻO ka mea mua, ua hui pū ʻia nā mea maloʻo: ʻo ka paupa kakalā, palaoa, pālolo, paʻakai, ka palaoa kāwili. Ma kahi kīʻaha, ua hui ʻia ka hua, ka wai, ka aila, ka wai, ka vanillin a me ka mea honi. Hoʻohui ʻia ka hopena hopena e hana ai i ka nui homogeneous.Hoʻomoe ʻia ka hopena hua hopena i ka umu i hoʻomoʻa ʻia i ka ʻekahi 175 i ka puka i hoʻomākaukau ʻia. Hoʻokomo ʻia ke ʻano i ka umu a uhi ʻia me ka foil ma luna. Hoʻomaopopo ʻia e waiho i ke ʻano i loko o kahi pahu nui e hoʻopiha ʻia me ka wai e hana i ka hopena o kahi ʻauʻau wai. ʻO ka hoʻomākaukau ʻana i ka pōpō no ka hapalua hola.
