ʻO ka hoʻākāka o nā hopena a me nā hōʻailona kūpono: nā pānaʻi koko koko no nā keiki a me nā pākeke

ʻO kahi hōʻike koko ke ala ʻoi loa e ʻike i ka maʻi diabetes i ka mea maʻi. Ma ka nānā ʻana i kēia mea no ka hoʻāʻo ʻana o ka glucose, hiki iā mākou ke ʻōlelo pololei i ke ʻano o ke ahulau i loko o ke kino o ka mea maʻi a pehea ka paʻakikī o ke ʻano maʻi, a hoʻoholo paha i ke ʻano o kahi kuhi e hāpai i ka maʻi maʻi.

No laila, ʻo ka hoʻāʻo ʻana o ke kōpaʻa koko he hana ia ʻo ke ʻano nui o ka nui o ka hihia o nā maʻi maʻi i hopohopo ʻia.

ʻO ke kumumanaʻo o ka maʻi glycemic index

ʻO ka huaʻōlelo glycemic (GI) ka helu i hoʻoili ʻia ai nā hāmeʻe i loko o ke koko, a me ka iki e piʻi ai i ke kiʻekiʻe o ke kō i loko o ke kino.

Loaʻa ka helu GI o 100 mau pūʻulu. ʻOi aku ka kiʻekiʻe o ka huahana huahana, ʻo ka wikiwiki ka mea e hāʻawi ai i kona ikaika i ke kino a ʻoi aʻe hoʻi, ʻoi aku ka liʻiliʻi i ka hōʻailona, ​​ʻoi aku ka haʻahaʻa o ka meaʻai.

He mea koʻikoʻi kēia pākaha no nā maʻi maʻi maʻi e pono e kiaʻi pono i kā lākou kōkōʻai koko a pale i nā hōʻeha koke.

He mea makemake ia ʻo ka meaʻai me kahi awelika a me ka haʻahaʻa glycemic index. A i ʻole, e pōʻino ʻoe i ka ʻai ma muli o ka manaʻo mau ʻana o ka pōloli, ka helehelena ʻana e hoʻonāukiuki ʻia e ka ʻai mea wikiwiki, a i ke kakahiaka e loaʻa ka popo ʻana i ka wai kō.

ʻO ka hopena, inā loaʻa iā ʻoe nā pilikia me ka metabolism ketone, ʻo ka hopena i loaʻa ma hope o ka hoʻokolokolo ʻana e lilo i borderline a hoʻokiʻekiʻe ʻia paha.

ʻO nā pae no ka nānā ʻana biochemical i ke koko no ke kō

No ka hoʻoholo ʻana i ke kūlana o ke olakino, hoʻohana nui nā mea loea i nā ʻano maʻamau. Hāʻawi kēia i ka hoʻoholo koke o ka manawa i pohopo ʻia ke kino o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi diabetes. Eia nō kekahi, e pili ana i nā hōʻailona maʻamau, hiki iā ʻoe ke loaʻa nā ʻike kiko e pili ana i ke kūlana olakino o ka mea maʻi.

ʻO nā kāne a me nā wahine

No nā kāne a me nā wahine i hala i ke kaʻina koko no ka kō, ua like ka pākeke. No ke koko o ka ulu kapillary, e helu ka helu mai 3.3 a i 5.5 mmol / L, a no ke koko venous - 3.7-6.1 mmol / L.

I nā keiki

I nā keiki, e hilinaʻi ka pae koko koko i ka makahiki. No laila mai ka wā hānau mai hoʻokahi makahiki, ke manaʻo nei ka helu mai ka 2.8 a 4.4 mmol / l.

Mai ka 12 mau mahina a i ka makahiki ʻelima, ʻokoʻa like nā hōʻailona. Loaʻa kahi palena kūpono mai ka 3.3 a 5 mmol / L.

I nā makahiki o ke ola o ka makahiki, ua hoʻohālikelike ʻia ke kō o ke kō me nā hōʻailona makua a e pili ana i ka 3.3 - 5.5 mmol / L no ka capillary a me 3.7-6.1 mmol / L no ke koko venous.

I ka wā hāpai

ʻOiaʻiʻo, i kēia manawa, hana nā mea ola o ka makuahine manaʻolana no ʻelua, a no laila ke hala ʻole nā ​​hewa o nā hopena o ka noiʻi no ka hopohopo.

I ka nui o nā hihia, paʻa koke ke kūlana ma hope o ka hānau ʻana o ke pēpē.

Ke lawe nei i ke koko mai ka manamana lima ma nā wahine hāpai i ka ʻōpū hoka ʻole, ʻike ʻia kahi palena o 3.3 a 5.8 mmol / L ka mea maʻamau. No ke koko venous i nā makuahine hāpaiʻole, ʻo nā helu mai nā 4,0 a 6.1 mmol / L i manaʻo ʻia he mea maʻamau.

Nā papa palaka no ka nānā ʻana i nā kiʻekiʻe o ka hilo mai ka manamana lima a mai kahi vein e ka makahiki

Hāʻawi kēia papa ʻāina i nā ʻano o ka honi gula i loko o ke koko venous a me ka capillary no nā ʻano makahiki like ʻole o nā maʻi.

E like me kāu e ʻike ai, ʻo ka ʻokoʻa ma waena o ke kōpaʻa koko ma ka capillary a me ke koko venous e pili ana i ka 12%. ʻOi aku ka nui o ka makahiki, ʻo ke kiʻekiʻe aʻe nā palena ʻae ʻia.

ʻO nā hōʻailona maʻamau no ka wehe ʻana i nā hopena o kahi hōʻike koko ākea no ka glucose

Ke hōʻike nei ka ʻike koko glucose kaila ʻokoʻa. E hana i kahi hōʻike hope loa, hoʻouna pinepine ʻia ka mea maʻi no kahi hoʻokolokolo hou. Eia nō naʻe, ua loaʻa i ka hopena o kēia hoʻokolokolo, hiki i kahi loea ke manaʻo nei heʻano kuhi ka mea maʻi i ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi diabetes, prediabetes a i kahi keʻokeʻo piha o ka maʻi maʻi me ka ʻole o ka hoʻopiʻi ʻana.

ʻO nā mea kōkua i ka loea e hoʻoholo i kēia mau ʻāpana ua kūmau lākou i nā hōʻailona holoʻokoʻa o ka maʻamau. Inā he nui ka glucose i ke koko o ka capillary he 5.6-6 mmol / l, ua hoʻomanawanui ka mea maʻi i ka hoʻoliʻi glucose.

Wahi a, e nānā paha ua maʻi ʻo ia i ka prediabetes. Ma kēia hihia, pono kahi hoʻoponopono o ka meaʻai a me ke ʻano hana, a me ka nānā ʻana maʻamau i ke kūlana e nā poʻe loea a ma ka home, pono pono.

I loko o kēlā mau kūlana kahi maʻi i loaʻa i ka pae o ka glucose o 6.1 mmol / l a i ʻole nā ​​mea nui aʻe, ʻike ke kauka i ka hele ʻana o ka maʻi mellitus.

ʻO ka maʻamau, koi ʻia nā hoʻokolokolo hou e ʻike i ke ʻano o nā maʻi.

ʻO nā helu Glucose o 10 mmol / L a i ʻole he hōʻailona e pono ai ka mea maʻi i ka mālama olakino ma kahi kikowaena.

ʻO nā waiwai glucose hoihoi i nā maʻi me ka maʻi mellitus

E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma luna, no nā poʻe maʻi me ka maʻi maʻi maʻi maʻi, hiki i ke kauka hele ke komo i kahi hōʻailona o ke ʻano maʻamau, i ʻike ʻia i kona kūlana olakino. Akā ke hana nei kēia ma ka hihia wale nō o ka maʻi mau.

Inā ʻoe i hōʻike koke iā ʻoe i ka maʻi maʻi, me ka ʻano o kona ʻano, pono ʻoe e kiaʻi pono i ke ʻano o kou kino, pale aku i ka hyperglycemia a hoʻāʻo e mālama i nā pae o ka glucose i loko o nā palena i kau ʻia.

• i ke kakahiaka ma ka ʻōpū ʻole - ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 3.5-6.1 mmol / l;
• 2 mau hola ma hope o ka pāʻina - ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 8 mmol / l;
• ma mua o ka hele ʻana e moe - 6.2-7.5 mmol / l.

ʻO kēia mau hōʻailona ka pae kiʻekiʻe loa i ka pilikia o ka ulu ʻana o nā maʻi maʻi diabetes like me ka ʻehā.

He aha nā mea e pili mai i nā hopena o ka hoʻopaʻa ʻana?

E like me kāu e ʻike ai, hiki i nā mea ʻekolu ke kuleana e hoʻopilikia i ka hopena o kahi hōʻike koko no ka glucose. No laila, e kiʻi i ka ʻikepili pololei loa, pono e hoʻomākaukau no ka noiʻi ʻana.

No laila, ʻaʻole paha pili ʻia nā mea i hope i ka hopena i ke ala maikaʻi loa:

1. manaʻo kaumaha. ^ E Ha yM. ʻO nā kūlana paʻakikī e ʻike kekahi i kahi kanaka, e hoʻopuka i ka hoʻoneʻe ʻana o ka ʻōnaehana hormonal a me ka kaʻina o ka metabolic. No laila, inā i ka lā ma mua o kou minamina, ʻoi aku ka maikaʻi o ka haʻalele ʻana i ka hoʻokolohua hoʻoliʻikahi no kekahi mau lā, ʻoiai hiki ke loaʻa i nā hōʻailona ke kiʻekiʻe a i ʻole nā ​​haʻahaʻa loa;
2. mea ʻai a inu hoʻi. ^ E Ha yM. ʻO nā meaʻai āu e ʻai ai ma mua o ka manawa o ka moe a ma mua o ka lawe ʻana i ke koko e hoʻoiho koke i ka pīpī i ke kō. Hele like ka mea inu. No laila, pono e pani i nā meaʻai a pau 8-12 mau hola ma mua o ka hoʻolilo ʻana i ka hōʻike. Hiki iā ʻoe ke inu i ka wai maʻamau ʻole;
3. pāpale a me nā mea ʻalā o ke mele. ^ E Ha yM. Loaʻa i kēia mau meaʻai ka hilo, ke komo koke i ka kahe a hoʻoili i nā pae o ka glucose. No laila, hoʻoluhi ʻole ʻia i kou mau niho a i ʻole ka freshening i kou hanu me ke aniani o ka ʻaihue, ʻaʻole i ʻōlelo ʻia;
4. ka hoʻoikaika kino. ^ E Ha yM. Pēlā hoʻi i ka hoʻohele ʻia ʻana o ka hopena. Inā ʻoe i ka lā ma mua o kou hana ikaika ʻana i ka hana lekiō, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopiʻi ʻana i ka hōʻike ma ke kikowaena no kekahi mau lā;
5. lawe i ka lāʻau lapaʻau. ^ E Ha yM. ʻO nā lāʻau kākelika hoʻemi i ka loiloi e hoʻopiʻi i ka pae o ka glucose. Inā hiki ʻole iā ʻoe ke hana me ka ʻole o lākou, e hoʻomau e hoʻohana. Hoʻomanaʻo wale e hoʻomanaʻo i ke kauka no kēia;
6. kahe koko, x-ray, physiotherapy. ^ E Ha yM. Hiki iā lākou ke hoʻokaʻawale i ka hopena, no laila e ʻoi aku ka maikaʻi o ke kau ʻana i ka nānā ʻana ma hope o ka hala ʻana o kekahi mau lā;
7. anuanu. ^ E Ha yM. I ka wā o nā maloʻo, hoʻomaikaʻi ke kino i ka hoʻohana ʻana i nā ʻenehana, ma muli o ke ʻano e hoʻonui ai ke kiʻekiʻe o ke kō. Inā ʻaʻole ʻoe e manaʻo i ka maikaʻi loa, e kau i ka hoʻāʻo.

ʻO ka hoʻokō ʻana me kēia mau kūlana ka hōʻoia i loaʻa iā ʻoe kahi hopena hilinaʻi.

Nā wikiō pili

E pili ana i nā kūlana no ka hoʻāʻo ʻana i ke kō o ke kō ma ke wikiō:

He maikaʻi ke aʻo e pili ana i nā lula o ka mākaukau no ka nānā ʻana, a me ke ʻano maʻamau, mai kāu kauka. Me kekahi ʻike, hiki iā ʻoe ke kāohi i kou olakino ma ka home, e hoʻohana ana i kahi mita glucose koko maʻamau.