Hōʻike ʻia ka maʻi diabetes mellitus he maʻi paʻakikī e pono ai ka mālama maʻamau ma ke ʻano mau.
Aia ma ka hahai ʻana i kahi meaʻaiʻai ʻaʻole i ʻae ʻia ke hoʻonui ʻana i ka nui o ka hoʻāʻo ʻana i ke kō. ʻO ka uluʻana o ka glycemia hiki ke mālama maikaʻi i nā lāʻau lapaʻau kūikawā.
He mea nui loa ia e ʻike pehea e hoʻemi ai i ke kōpaʻa koko i ka wā hāpai. ʻO nā wahine hānau i kahi keiki, pono e kiaʻi nui i ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau.
ʻO nā hoʻāʻo a ka wai a me ka waiʻai no ka hānai i ka wā hāpai: nā kui a me nā hoʻowalewale
ʻO ka wā hāpai ka manawa o ka leʻaleʻa maikaʻi a me nā hopohopo hope. Pono ka wahine i kahi kūlana e nānā pono ʻia e nā poʻe kokoke a me nā kauka.No nā makahiki he kanahā o ka lawe ʻana i kahi pēpē, ua nui ka makuahine o ka mea manaʻolana i nā hana diagnostic a me ke kūkākūkā.
ʻO nā loiloi maʻamau ākea o kahi wahine hāpai e loaʻa nā haʻawina o ka biomaterial: koko a me ka urine.
Kōkua lākou e mālama i ke kūlana olakino o ka makuahine wale nō, akā ʻo ke pēpē hoʻi. ʻO kekahi, ʻo nā loli liʻiliʻi loa o ke kino e hoʻopilikia koke i nā hopena. No laila, he mea nui ka haʻalele ʻole i ka ʻōlelo aʻo a ka loea e nānā i nā kūlana o ke olakino. Pono e hāpai pono i nā hoʻokolohua i ka manawa.
No ka mālama ʻana i nā ʻaina gula, pono ke kauka nā kauka i kahi hoʻokaʻina koko no ka hiki o ka glucose i ka wā hapai no nā mea maʻi.
ʻO nā pae maʻamau o kēia mau mea i loko o ke kino i ka wā hapai, e ʻano ʻē i loko o:
- Mai ka manamana lima - 3 - 5.6 mmol / l.
- Mai ka vein - 3.9 - 6 mmol / l.
Ma hope o kaʻaina kakahiaka, ʻaina awakea a ʻaina pāʻina paha, hiki i ka glycemia ke noho ma waena o ka 5.4 - 5.8 mmol / L.
Inā ʻoi aku nā waiwai i ka ʻoi aku o 6.4, a laila pono ke nānā i ka loea.
Ma ke ʻano he koko, he mea nui hoʻi ka hana maʻamau o ka hoʻāʻo i ka urine.
E kōkua kēia i ka hana kūpono i ka manawa maʻi i ka maʻi maʻi maʻi maʻi. ʻO ka hele ʻana a i ʻole ka hilo o ke kō i loko o ka mimi ua manaʻo ʻia ka mea a kahi i kapa ʻia ʻo "marker" o nā maʻi glucose.
ʻO ka maʻamau, ʻaʻole ia ma loko o ka pā. Akā i kekahi manawa e loaʻa ana ka lawe ʻana o ka loiloi hou e hiki mai ana i ke kaona o ke kō.
Mai huhū: e kū pinepine ana kēia i kēia manawa. ʻAʻole i hōʻike ʻia kahi hihia hoʻokahi i ke ʻano o nā pilikia i ke kino. Eia kekahi, ʻike pinepine ʻia ka hilahila i ka wā hāpai a hiki ke ʻike ʻia e like me ka hanana physiological.
Ua hoʻololi ka holi āpau i ke kino i loko o ka glucose. ʻO ia ke kumu nui o nā mea kanu a me ka ikehu kūpono no nā ʻāpana koko ʻula. He hana nui ia i ka hana o ke lolo. E kiʻi i ka ikaika, hoʻopau ʻia ke ʻano o ka nīnau i ke kino i nā minuke.
Pehea e hōʻemi ai i ke kō koko koko ma nā wahine hāpai i ka home
ʻO ka mea mua, pono e hoʻomanaʻo i ka meaʻai maikaʻi ke ala maikaʻi loa e mālama ai i ke kūlana kūpono o kēia kinona. Pono ka ʻai ʻia i nā ʻāpana liʻiliʻi, i mau manawa i ka lā. Pono ia e hōʻoia i hiki i nā hōʻeha glucose.
Pono e hoʻokaʻawale ʻia nā kākoi nalo mai ka ʻai:
- Kakauolelo
- nā puʻupuʻu;
- kahalaha;
- Kāwei
- Kukui
- hau kalima.
I kēlā me kēia kūlana, pono e kūkākūkā nā kikoʻī o ka papahele me kahi mea ʻai pilikino. E haʻi ʻo ia iā ʻoe pehea e hoʻemi ai i ka hoʻoliʻu ʻana o ke kō i nā helu maʻamau. Kūpono maoli nō kēia no nā wahine i ke kūlana.
ʻO ka hana koʻikoʻi i ka hapai e mālama ʻia e ka hana kino. Akā, mai hoʻopoina ka mālama ʻana. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hana me ka ʻole haʻuki. Me nā hana ikaika, hiki koke iā ʻoe ke hōʻalo i nā calorie ʻole e pono ai e loaʻa me ka meaʻai. Eia kekahi, hoʻonui ka hoʻonuiʻana i ka metabolism. E kōkua ka hoʻomaʻemaʻe i ka haʻahaʻa o ke kō.
ʻAʻole e hāʻawi kēia mau kaʻina i ka hopena i manaʻo ʻia, a laila pono ʻoe e hana me ka hoʻohana ʻana i nā inikini insulin. Ma hope o ka hānau ʻana, hiki ke hoʻopau ʻia lākou.
ʻAʻole lākou e hoʻonāukiuki i kahi hoʻohui i makemake ʻole ʻia.
Inā ʻōlelo ke kauka i nā lāʻau lapaʻau e pili ana i ka hormone o ka pancreas o ke kumu kūlohelohe, a laila, ʻaʻohe mea e hoʻomakaʻu e hōʻole, no ka mea, ʻaʻole i kūpono ʻia ka makaʻu nui e pili ana i kēia.
ʻĀʻana
ʻO ka manaʻo nui o ka hoʻonohonoho ʻana i ka ʻai kūpono me ke kō koko koko kiʻekiʻe e kaupalena i ka makemake o ke kaola ana.
I ka papa hana o kēlā me kēia lā, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hāʻawi ʻana i ka makemake:
- nā mea kanu ʻole;
- kai iʻa;
- iʻa
- ʻai ʻai;
- nā cereere;
- ʻaʻano wholemeal.
Pono e hoʻomoʻa ʻia nā huahana, ʻahuʻu, ʻaʻī a ʻūlapa (ʻaʻole e hoʻohana pinepine ʻia ke koho hope loa).
Pono ke kūleʻa i ke kō no ka kuke ʻana me ka xylitol a i ʻole sorbitol. Hoʻololi mau ka pono no ka hoʻohana ʻana i ka paʻakai, nā ʻuala, beets, pākaʻi (ʻoi aʻe ka momona momona), nā kīpala ʻuala, kaloti a me ka maiʻa.
Hoʻohana maʻamau
Ua hōʻike ʻia e ka noiʻi lāʻau lapaʻau e hoʻohaʻahaʻa i nā hāmeʻa i ka hoʻohaʻahaʻa i kou koko i ka wā hāpai. Pono kūpono ke ʻano o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke olakino a me ke ola o ke keiki hānau.
ʻO ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka Sugar me nā inikini insulin
ʻO ka lāʻau hoʻohaʻahaʻa i ka wai i ka wā hāpai a ʻo ia wale nō ke ala o ka hoʻopono ʻana i nā kaila kiʻekiʻe. ʻO ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau he maʻalahi loa ʻaʻole i pili ʻia me ka hoʻohana ʻana i nā ʻano ala invasive o ka ʻoihana.
ʻO nā hopena palekana
ʻO ka pau ʻana o nā lāʻau lapaʻau e hoʻohaʻahaʻa i nā pae haʻahaʻa e lilo ana i mea nui o ka papa o ka wahine e lawe nei i kahi pēpē.
Akā, pono e hoʻāla pono ʻia: ʻokoʻa kahi a pau e palekana ai no ka pēpē.
Ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka mea i koho i koho ʻia e hoʻoōluulu ai i ke kō koko, pono e nīnau ʻoe i kāu kauka.
E makaʻala wale nō ʻaʻole i nā lāʻau kanu. ʻAʻole kupono ia e hoʻomaka i ka ʻai ʻana i kēlā mau meaʻai i loaʻa ʻole ma mua o ka ʻai. ʻAʻole pono e hoʻokolohua me nā makemake makemake i ka wā e lawe ana i kahi pēpē.
Pehea e hoʻohaʻahaʻa i ka glucose o ka urine
I ka wā hāpai, hiki i nā loli hormonal cardinal.
ʻO kēia no ka mea ke hoʻomākaukau nei ke kino no ka lawe. Ma kēia kaʻina hana, pili i nā leʻaleʻa āpau o ka ʻōnaehana endocrine, e komo pū me ka pancreas, kahi e hana ai i ka insulin.
Ke hele ka hopena nui i loko o ke kino, e nalowale nā ʻili i ko lākou nānā ʻana i ka hormone protein, aneane ʻaʻole hoʻopili i ka glucose, e piʻi ka kiʻekiʻe. Hōʻike ʻia nā wahine i ka maʻi maʻi maʻi gestational.
ʻO ka lāʻau lapaʻau no ka hilahila i ʻike ʻia i loko o ka urine i ka wā hapai ke kuhikuhi wale ia e ke kauka hele mai. He mea nui e hahai i kahi meaʻai kūpono. Pono e kaupalena ka mea ʻai a i kūpono. Pono e kīpī ʻia nā kīʻaha momona a me nā palaoa. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke ʻai i ka wai momona mai nā hua momona.
ʻO ka wahine i kahi kūlana hoihoi e hōʻoia maoli i ka ʻona ʻana a me ka manawa like ʻole. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻoluhi nui, pono ʻoe e ʻai i ka ʻai i nā manawa ʻeono i ka lā i loko o ka lā, ʻaʻole i loko o nā wahi nui, e komo pū ana me nā kīlapa.
Pono e loaʻa i kahi meaʻaiʻai. Inā ʻaʻole, e hāʻule paha ka lohi ʻana i loko o nā moku. He hopena maikaʻi kēia i ka pūpū.
ʻO nā wahine me kahi maʻi maʻi o ka maʻi gestational pono e nānā i ka paona kino. Ma kahi hebedoma e hiki ai iā ʻoe ke loaʻa e pili ana i hoʻokahi kilogram, ʻaʻohe. Ināʻoi aku ʻoe i ke kaupaona ʻae ʻia, e kū mai ana nā pilikia olakino. Hoʻokumu kēia i ka kaumaha hou ma ke kino.
Kuhi ʻia i nā ʻōlelo a ke kauka a pau, ka glucose i ka urine me ke kūʻokoʻa. E hana i kēia, e kali iki.
Ma kahi o nā lewa a me nā huaʻai, pono e hoʻopulu ʻia ka meaʻai me nā sika, nā mea paʻa i ka manawa lōʻihi. ʻAe ʻia ia e ʻai i ka fiber. He pono ʻaʻole ia no ka makuahine wale nō, akā no ka pēpē ʻole.
He aha ka mea inā hoʻohaʻahaʻa ke kahe koko i ka wā hāpai
I mea e pale ai iā ʻoe iho i nā hopena maikaʻi ʻole a me ka weliweli inā ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kōpaʻa koko i ka wā o ka gestation, pono ia ma ke ao o ka hapalua e mālama i ka neʻe ʻana o kēia mau mea i loko o ke kino.Hoʻoholo ʻia nā lā kūpono o ka maʻi maʻi e ka loea pilikino - kahi maʻi gynecologist-obstetrician.
ʻO ia ke kumu e pau ʻole ai nā wahine i nā hoʻokolohua maʻamau a me nā hōʻike maʻi diagnostic.
He mea nui ia no ka makuahine e hahai i nā loina o ka hānai kūpono a me ka maikaʻi, ka haʻalele ʻana o ka hoʻohana ʻana i nā meaʻai me nā kiʻekiʻe glycemic index. Mai nā pāpale he pono ʻoe e hōʻole loa, a me nā mea momona a me nā meaʻai kiʻekiʻe.
Paipai nā loea i nā wahine i kahi kūlana e ʻai pinepine ai, akā ma nā wahi liʻiliʻi. E pale kēia i ka overeating a mālama i kahi ʻano ʻeha. Pono e kiaʻi pono i nā lau o nā lau, nā moa a me nā kai.
ʻAʻole kū ka honi koko, pono ʻoe e komo i loko o nā wai huila wai, ʻo ia ka ʻāpana o nā kalapona. Pono kekahi e hoʻolako i ke kino i ka hana kaʻa ʻokoʻa kūpono, e ʻae iā ʻoe e puhi i nā calorie mai ka meaʻai. E aho no i ka hau hou. He mea nui nō hoʻi e nānā i kou koʻikoʻi kino o ke kino, pale ʻana i ka hoʻonohonoho ʻana o kekahi mau paona hou.
A i ʻole, hiki mai ʻoe ke hopena i nā hopena maikaʻi ʻole. Pono ke kipa makuahine e kipa pinepine i kahi kauka ponoʻī, e hana i nā hoʻokolohua a hana ma ke ʻano o nā hoʻokolohua i ʻōlelo ʻia, e hoʻomau mau i nā loli i ke kino.
