He maʻi maʻamau ka maʻi maʻamau, ʻo ia hoʻi ka ʻano lua. Aia ia ma muli o ke ʻano kūpono ʻole a hiki i ke ʻano 1 i ka wā e koi ʻia nā inikua insulin i kēlā me kēia lā. Ke hana nei i kēlā maʻi maʻi, ua hoʻopaʻa ʻia ka mea maʻi me ka endocrinologist a pono e nānā mau ʻia.
ʻO ka hoʻonui ʻana o ke kōhi koko e hōʻike ana i kahi maʻi o ka pancreas, ʻaʻole hiki iā ia ke hana i ka nui o ka nui o ka insulin i ka nui o ka nui, a i ʻole ka ʻike maoli ʻana o ke kino.
Pono ka mea maʻi maʻi maʻi me ka ʻōlelo a nā kauka a pau - pili i kahi meaʻai haʻahaʻa-kākelika i koho ʻia, komo i ka hoʻomaʻamaʻa kino a ka haʻalele i nā mea maikaʻi ʻole i ke kō o ke koko.
ʻO ia ke kumu he mea nui loa no ka poʻe maʻi e ʻike i ka mea e pili ai i ka pae o ke kōʻai koko, no ka mea, ua nui nā mea like. Aia ma lalo kahi ʻōlelo me ka ho'ākāka piha o ka mea pono e pono ai ka poʻe maʻi āpau e makaʻala, ʻelua a me nā ʻano ʻelua.
ʻO nā hiʻohiʻona maʻamau o nā mea
Hāʻawi i nā mea āpau e hoʻonāukiuki i ke kō koko koko nui a wehewehe i nā kikoʻī nāna i hiki ʻole i ka mea maʻi ke hoʻowalewale. Nā Mea Pono:
- ka hemahema o ka hana kino kino;
- nele i kahi hoʻomaha;
- nā hopohopo, hauʻoli;
- kūlike ʻole me ka meaʻai i kauoha ʻia;
- waiʻona
- lawa hema i ka hana;
- wahine a me ke kāne menopause;
- maʻi lēpela;
- hopena wela;
- kiʻekiʻe ma luna o ke kai.
ʻAʻole hiki ke pale ʻia kahi mea like me ka wahine wahine. Ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka hānō menstrual, ʻo ia ka 2 a i 3 mau lā ma mua o ka hoʻomaka ʻana, hiki i ka mea maʻi ke hoʻonui i ka nui o ke kō. Hiki iā ʻoe ke ho'āʻo e hoʻoponopono me ka hoʻohana ʻana i ka waiʻai, a i kekahi manawa kūpono ke hoʻonui ʻana i ka nui o ka insulin. ʻO ka maʻamau, me ka hoʻomaka ʻana o ke kahe, e hoʻi hou nā hōʻailona i ka maʻamau e like me ka maʻamau.
ʻO kahi pūʻulu o nā maʻi maʻi, me ka ʻano o ke ʻano o ka maʻi, e ʻano ana i ka hoʻololi ʻana i nā ʻano kai. ʻAʻole hiki ke hoʻouka i kēia ʻoiaʻiʻo ma kekahi ʻano. ʻO ka pinepine ma ka liʻiliʻi he hoʻonui liʻiliʻi o ke kō i ka hoʻoilo a me ke kauwela. ʻO ia ke kumu he mea nui loa no kēia pūʻulu o ka poʻe e hana i kahi hōʻike o ke koko no ka kō i ka home, me ka hoʻohana ʻana i ka One Touch Ultra glucometer, e nānā i ke kiʻi lāʻau o ka maʻi.
Inā hoʻoholo ka mea maʻi e hoʻomaha i nā mauna, a laila pono e noʻonoʻo i ka kiʻekiʻe o ke kiʻekiʻe o ke kai. Ua hōʻoia nā ʻepekema ʻepekema ʻo ke kiʻekiʻe o ka kiʻekiʻe, ke kaʻina ʻoi aku ka wikiwiki ma mua o ke kino, a hele pinepine ka puʻuwai. Pono ʻoe e mākaukau e mālama i ke kō a hōʻemi i ka nui o ka hōʻalo i kahi inikini o ka insulin, ʻoiai inā ia i hoʻohui ʻia e ka hana kino kino.
Hoʻopili koke ke kino o kahi maʻi maʻi i kahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe - e lawe ʻia ana ia ma kahi o 3-4 mau lā, e hilinaʻi ana i nā ʻano o ke kino. A laila ke ʻano like ka nui o ka insulin.
Nā Mea Kūʻai Kūʻai Kāʻe Uʻi
Eia kekahi mau mea i hiki ke hoʻokele a pale i ka hoʻonui ʻana i ke kōhi koko. ʻO ka mea nui ka hahai ʻana i kekahi mau kānāwai liʻiliʻi, a laila hiki iā ʻoe ke pale i kahi nui o ka insulin a pale aku i ka hypoglycemia.
ʻO ka mea mua e pono ai i kahi maʻi maʻi e pono keʻai i ka pono kūpono. Hōʻino ka nui o nā huahana i ke kōpona maikaʻi ʻole, no laila e pono e ukali ʻia nā ʻōlelo aʻoaʻo i ka endocrinologist ma 100%.
ʻO nā meaʻai i loaʻa kahi kiʻekiʻe glycemic index ke haʻalele mau loa ʻia mai ka meaʻai. I kēia:
- iʻa momona a me nā iʻa;
- uala, kaomi ʻala;
- kāwili, kalai, kaloti;
- kekahi wai momona;
- waiʻona
- paina, paina;
- laiki, pasta;
- ka huka, ke kalo, ka palaoa palaoa.
Ke hoʻohana nei i nā huahana o luna, e loaʻa iā ʻoe ka nui glycemic index, kahi maʻi diabetes type 2 e huli koke i ka mea mua. A me ke ʻano o ka maʻi maʻi mua, hiki i ka mea maʻi ke hōʻeha i kahi pilikia olakino maʻi, a hiki i kahi comog hypoglycemic, e hoʻohana ana i kēia mau huahana.
He mea kūpono ke koho i kaʻai kūpono, e hoʻopau ana i nā likeloma māmā. Pono nā meaʻai i nā manawa 5-6 i ka lā, ma nā ʻāpana liʻiliʻi, ʻoi aku hoʻi ma ka manawa like. ʻO ka makaʻu ʻana o ka pōloli, me ka ʻai ʻana hoʻi i ka pōʻino ʻole i ke olakino o ka mea maʻi. He mea kūpono no ka hoʻomanaʻo i kahi lula koʻikoʻi - pono nā iho o nā cereals i holoi ʻia me nā huahana waiū a me nā momona-waiū, a hoʻohui pū i ka pata.
ʻO ka alakika kahi huahana e hoʻonui nui i ke kōpaʻa koko. ʻAʻole kūpono ke kūleʻa a me ke olakino no nā maʻi maʻi. Hoʻokumu ia i ka hoʻonui o ke kōhi koko, ke hoʻopilikia hewa ʻana i ka pancreas, kahi ʻeha ʻo kāna hana. Eia kekahi, hoʻonui ka kaumaha i ka ate, e hoʻoiho i ka glycogen, nona ke kuleana no ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka glucose koko.
He hopena poino ka mea inu me ka neʻe, ka luku, a ke hoʻopilikia nei lākou i ka maʻi maʻi maʻi, ka mea e hoʻonāukiuki i ka kaila holoʻokoʻa. No laila, ʻo ka waiʻona, ma ka wai liʻiliʻi, ua contraindicated i ka poʻe maʻi me kekahi ʻano maʻi maʻi.
I nā maʻi lēʻeha, ʻoi aku ka nui o nā maʻi o ka poʻe maʻi ma mua o nā kānaka olakino, pono ʻoe e hana i kēia mau hōʻike aʻe ma ka home:
- Ke hoʻohana nei i kahi glucometer, e ana i ke kō o ke koko ma nā liʻiliʻi ʻehā i hoʻokahi lā;
- E hoʻohana i nā kānana hōʻike e nānā ai no nā ketones i loko o kou papa.
ʻO nā maʻi liʻiliʻi loa, e like me ke anu a me ka ihu runny, pono pono e mālama ʻia. No nā huakini a me nā maʻi maʻi, ʻo ke kino o ka mea maʻi me ka maʻi diabetes he kōkua maikaʻi no ka hoʻoulu hou. ʻO ka maʻamau, kū ka nui o ke kō i ka lā ma mua o ka hoʻomaka ʻana o nā hōʻailona mua o ka maʻi. Inā maʻi ka ʻōnaehana urinary, a laila pono ke hoʻonui i ka insulin e ʻekolu mau manawa.
ʻO ke koʻikoʻi, huhū, huhū hiki ke hana i ka pīhoʻomaʻo i nā hōʻailona gula, no laila he mea nui loa ʻaʻole e hopohopo i nā kūlana maikaʻi ʻole. Inā ʻike ka mea maʻi e koke koke mai ʻo ia i kahi kūlana koʻikoʻi, ma kahi o hoʻokahi mau hola, a laila he maikaʻi ke kaha inikini pōkole i ka nui o ka nui o 1 - 2 PIECES. Pale kēia i ka hoʻōla ʻana i ka kō i ke kō a mālama i ka hana o ke kīhaka o ke koʻikoʻi, kahi mea e hoʻopilikia i ka hoʻowalewale o ka glucose ma ke kino. Ma hope o nā mea āpau, inā hopohopo ka maʻi kuhi, pono paha ʻo ia e hoʻonui pinepine i ka nui o ka insulin. No laila he ʻoi aku ka maikaʻi o ka pale ʻana i ka lele ʻino i nā hōʻailona ma mua.
ʻO ka komo ʻana i ka wai o ka ʻaihue ua pōʻino loa i ke olakino maʻi maʻi. ʻO ka koho maikaʻi loa e hoʻokō i kēia pono, ʻo ka wai maʻemaʻe. I ka maʻi kamaliʻi, ua pāpā ʻia nā waiila o kēia mau mea:
- nā huaʻai a me nā lau ʻuala;
- nā ʻalani ʻona;
- ikehu
Pono ka heluʻana o ka nui o ka wai i ka liʻiliʻi o ka hoʻohana ʻana i kēlā me kēia lā i ka nui o ka nui o ka ʻona i hoʻopau ʻia. Aia ka 1 ml o ka wai no ka kalona. ʻAʻole hopohopo inā ua pālahalaha kēia ʻano. ʻO kaʻoiaʻiʻo, inā ʻaʻole ka mea maʻi e lawe i nā lāʻau diuretic, a ʻaʻole i loaʻa ʻole i ka maʻi o ka pūpū.
Hiki iā ʻoe ke inu i ka wai hoʻōla wai hoʻōla, ʻaʻole ma mua o 100 ml i hoʻokahi lā, i ka pule mua. Ma hope o kēlā, hiki iā ʻoe ke hoʻonui i ka nui o ka wai mineral no 250 ml.
Pono ia e lawe he 45 mau minuke ma mua o ka papaʻaina, me ka paʻakai maʻamau o ka ʻōpū, a me nā hola 1.5, me ke hoʻonui ʻana.
Hoʻohana pilikino
Pono ka mea maʻi me ka maʻi type type 2 e komo i ke ʻano kino i kēlā me kēia lā. Me ka ʻano mua, pono ʻoe e kamaʻilio pū me kāu kauka ma mua e pili ana i nā haʻuki, no ka mea, ʻo nā ukana liʻiliʻi hiki ke hoʻoulu i ka nui o ka kō.
Pono nā maʻi o nā ʻano like ʻole e hele i ka hele i ka lewa hou, ma kahi o 45 mau minuke i ka lā.
Me nā maʻi 'āina 2, hiki iā ʻoe ke komo i kaʻauʻau, kahi maikaʻi ka hopena ma luna o:
- ka hoʻonohonoho ʻana i ke kōpaʻa koko;
- hoʻoikaika kino;
- ka holomua o ka ʻōnaehana musculoskeletal a me ka ʻōnaehana cardiovascular.
Inā ʻaʻole ʻae ʻia ka manawa a me ke kālā paha, a laila pono ʻoe e noʻonoʻo i kēia ʻano o ka hana, e like me ka hele ʻana. He ʻano ʻano maʻalahi kēia, ʻo ia ka mea kūpono no nā poʻe hoʻomaka, ʻo ka mea nui e hoʻomālamalama i ke kaʻina hele pololei.
Hāʻawi ke hele ʻana i ia mau pono i ke kino o ka mea maʻi.
- hoʻomaikaʻi i ke kahe koko i ka pelvis;
- hoʻokaʻawale i ke koko me ka oxygen;
- ua hoʻomaʻamaʻa nā ʻuki o nā wāwae, nā ʻokiʻoki, nā lima a me ke kua.
ʻO nā hopena palekana
Ua lōʻihi ka kaulana o nā peels Tangerine no ka maʻi diabetes. He waiwai lākou i nā huaora a me nā minela. A ʻo nā ʻaila nui i hoʻokomo ʻia i ka hoʻopili, e kōkua i ka mālie o ka ʻōnaehana. Hiki iā ʻoe ke hōʻāla i nā peʻe tangerine ma mua, no ka mea ʻaʻole kēia citrus i ka counter i kēlā me kēia manawa o ka makahiki.
Hoʻopili i nā peʻa a hiki i ka naloʻana ke anuanu iā lākou. Hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i kahi pauka no ka pā tangerine, kahi kūpono e kūpono mau i ka lima a hoʻolele i nā wahi āpau. ʻO ka mea nui, ʻo ka hoʻomākaukau ʻana i ka huahana pololei no kekahi mau hoʻohana. Lālima iā ia ka nui o ka peʻa maloʻo, kahi lepo i loko o kahi palaka i kahi kūlana ʻāpana.
No hoʻokahi kīʻaha, pono ʻoe e pili ana i ʻelua punetēpē o ka huahana launa ʻia, i hoʻopiha ʻia me ka 200 ml o ka wai hoʻolua a hoʻopō ʻia no 5 mau minuke. Mākaukau ʻoi ke kīʻaha tangerine i inu. Hoʻokahi ʻia ka wai i ʻōlelo ʻia i kēlā me kēia lā a hiki i 2 mau kīʻaha, e inu ʻole ko ka ʻai ʻana o ka meaʻai.
ʻO ka huahele e like me ka ʻāhuʻula i waiwai ʻia i ka glycokinin. Aia i ia mau waiwai:
- hoʻonui i nā pae gula;
- Hoʻopau i ka kolamu;
- hoʻoikaika i ka pancreas.
No ka decoction, pono ʻoe i ʻelua punetēpala o nā hua maloʻo a me ka mauʻu ponoi, i ninini ʻia me 500 ml o ka wai mahana, ma hope o ke kau ʻia i nā mea i loko o ka wai me ka simmer no 15 mau minuke. Mai uhi i ka waʻu me kahi uhi. E hoʻomoʻi i ka wai ka hopena a ninini i ka wai maʻemaʻe i kahi kahawai waii e hoʻokō ai i ka nui kumu. E hōʻike ka wikiō ma kēia ʻatikala a pehea e hoʻohaʻahaʻa ai ʻoe i ke kōpaʻa koko.
