Nīnau pinepine ʻia kēia nīnau e nā mea maʻi ma kahi manawa me kahi endocrinologist. ʻO ka mea mau loa he hoahele maʻamau o ka maʻi maʻi, ʻo ka hopena o ka hiʻi ʻana i ka nui o ke kōpaʻa koko a me nā hopena ʻē aʻe o ka "maʻi koko".
Pono ʻoe e hoʻomaopopo e nalowale nā momona maʻamau ma hope o ka hoʻomaha, ʻoiai ʻo ka luhi ʻoi aku ʻaʻole. Wahi a ka Ahahui ʻAmelika ʻAmelika Hui Pū ʻIa, ʻo 61% o nā poʻe me ka maʻi maʻi hou e puka nei no ka maʻi maʻamau ua loaʻa nā hoʻopiʻi i ka maʻi mau. E hoʻāʻo mākou e hoʻomaopopo i nā kumu o kēia ʻano a ʻike i kāu mea e hiki ai iā ʻoe ke hana iā ʻoe iho, a he aha ia e koi ai i kahi kipa no ke kauka.
No ke aha mākou e luhi ai ma muli o ke maʻi maʻi
ʻO nā kumu e hōʻeha i ka ʻehaʻeha he nui:
- Haka i loko o ka hoʻokahe koko;
- ʻO nā hōʻailona ʻē aʻe o ka maʻi diabetes;
- ʻO nā hopena o ka maʻi diabetes
- Nā pilikia noʻonoʻo a me nā pilikia e pili ana i ka maʻi diabetes;
- ʻO ka paona koʻikoʻi.
E haʻi hou mākou e pili ana i kēlā me kēia kumu.
Hoʻopuka ke kōmole koko
Hoʻopilikia ka maʻi maʻi pehea e hoʻoponopono ai ke kino a hoʻohana i ke kō. Ke ʻai nei mākou, hoʻohiolo ke kino i ka meaʻai i loko o nā loko maʻalahi. Ma ka maʻiʻai, hōʻiliʻili kēia mau gula i ke koko ma mua o ke komo ʻana i nā puna e pono ai ke kō e hana ai i ka ikehu.
Inā ʻaʻole e loaʻa nā rula o ke kino i ke kō, ua hōʻike ʻia kēia, inter alia, i loko o ka noʻonoʻo a me ka nāwaliwali. ʻO nā lāʻau lapaʻau no ka maʻi maʻi, e like me ka insulin a me ka metformin, kōkua i kēia hānai i loko o nā pūpū a pale i ka hōʻuluʻulu ʻana i ke koko.
Hiki paha ke hopena hopena i nā lāʻau lapaʻau i ka wai haʻahaʻa, i.e. hypoglycemia. A ʻo ia, no ia mea, e hoʻokau i ka ʻōpala, ʻoi aku hoʻi no ka poʻe e ʻike ʻilihune ana i ka hoʻokahe koko. Hiki i kēia luhi ke noho lōʻihi ma hope o ka hala ʻana o ka hopena o glycemia.
ʻO nā hōʻailona ʻē aʻe i ka maʻi maʻi
ʻO nā hōʻike ʻē aʻe o ka "maʻi koko" hoʻokuʻaneʻane hoʻi i kahi kanaka i nā hoʻoluhi mau. E pili ana kēia:
- Hoʻoikaika pā;
- ʻO ka make wai make a me ka waha maloʻo;
- Ka pololi mau;
- ʻO ka hoʻoluhi ʻana i ʻike ʻole ʻia;
- ʻO ka ʻike wī.
Ma o lākou lā, ʻaʻole lākou e hoʻohui i ka momona, akā e hoʻonui i ka malaise laulā. A aia ka mea maopopo loa ma ka noʻonoʻo ʻana a me ke kino ʻana i ke kanaka. Eia kekahi, hōʻeha nā hōʻailona i ka hiamoe, e ala ai iā ʻoe e ala i nā manawa pinepine i ka pō, a laila hele i ka lua a inu i ka wai paha. ʻO ka hiamoe ʻeha ʻole e huli i ka insomnia a hoʻohui wale i ka momona.
Hoʻopiʻi nā maʻi maʻi
Hoʻokumu kēia mau hoʻonāukiuki i ka wā e hoʻokiʻekiʻe ʻia ke kō o ke koko no ka manawa lōʻihi. He aha kāu e uku pono ai:
- ʻO nā pilikia o ka pūpū, me ka paʻi ʻole o ka pūlima;
- Nā maʻi maʻamau;
- Maʻi maʻi
- Nā ʻōpio kino (neuropathy).
ʻO kēia mau hōʻeha a me nā lāʻau i hoʻohanaʻia e mālama ai iā lākou hiki ke hoʻonui i ka hōʻeha mau o ka luhi.
O ka manaʻo noʻonoʻo a me ka olakino
ʻO ka noho pū me ka maʻi hānai nui e hoʻopilikia nui i ke olakino noʻonoʻo ʻana o kahi kanaka. Wahi a kahi haʻawina i hana ʻia i ka makahiki 2016, ʻo ke kaumaha o ka poʻe me ka maʻi diabetes e ulu i nā manawa 2-3 pinepine pinepine ma mua o nā mea ʻē aʻe. ʻO ka lilo ʻana ke kaumaha he paʻakikī paʻakikī, hoʻopilikia i ka hiamoe, a hele pū ʻia me ka mānoanoa nui.
Ma kahi o nā kaumaha kaumaha, ua ʻike ka poʻe me ka maʻi diabetes i ka hopohopo e pili ana i ko lākou olakino. A ua like ka hopohopo mau ma nā hopena maikaʻi ʻole o ke kino me ke kaumaha.
ʻO ka paona koʻikoʻi
Nui ka poʻe me ka diabetes type 2 i nā mea hou aʻe a i ʻole ka luhi i mea e ʻike iki ai kā lākou poʻe host. He aha nā loulou me ka momona momona:
- ʻO nā hala i ke ola e alakaʻi ai i ka momona kaumaha, no ka laʻana, ka hemahema o ka hana ikaika a i ʻole ka hōʻola kino ʻole;
- E hoʻoneʻe i ke kino kaumaha piha makemake i ka ikaika nui;
- ʻO nā maʻi hiamoe ma muli o nā hoʻopiʻi e pili ana i ka obesity, e like me ka hiamoe apnea (hopu hopu i ka hanu ma ka moeʻuhane).
Pehea e hana ai i ka momona mau i ka maʻi diabetes
Aia kekahi mau loli o ka nohona e hiki ke kōkua i ke kaua ʻana i ka maʻi maʻi a me ka momona.
- Loaʻa i ke kaupaona olakino (loaʻa a nalowale paha kilokilo, hilinaʻi ʻia i ke kūlana);
- Hoʻoponopono maʻamau;
- ʻAno olakino;
- Kākoʻo i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana o ka hiamoe maikaʻi, me ka hana maʻamau, lawa hiamoe (7-9 mau hola) a me ka hoʻomaha ma mua o kahi hoʻomaha o ka pō;
- Hoʻopiʻi ka hopena a me ka hoʻohaʻahaʻa i ke kaumaha;
- Kākoʻo no nā makamaka a me nā ʻohana.
ʻO kahi hana maikaʻi loa i ka hakakā ʻana me ke ake ʻana o ka maʻi paluhaluhi, e uku ʻia ʻo ia no ka maʻi diabetes.
- ʻO ka mālama mau ana i nā pae ʻai koko;
- ʻAno e pili ana i ka papaʻaina e hoʻohiolo ana i nā hāmeʻe māmā a me nā puna māmā;
- Lawe i nā lāʻau lapaʻau i kauoha ʻia e kāu kauka;
- ʻO ka mālama ʻana i nā maʻi āpau āpau - cardiological, renal, depression a pēlā aku.
ʻO nā kumu ʻē aʻe i ka momona
Aia nā kumu, a ʻaʻole pili e pili pono i ka maʻi maʻi, no ka mea:
- ʻO ka maʻi koʻikoʻi;
- ʻO ka pilikia pili ʻole i ka maʻi diabetes;
- Anemia
- ʻO ka ʻeha a me nā maʻi ʻē aʻe e pili ana i ka mumū;
- ʻO ka hemahema hormonal;
- ʻAno hiamoe;
- Nā hopena o nā lāʻau lapaʻau.
A ike aku nei i kauka
Ma ka maʻi diabetes, pono ia e nīnau i ke kauka i ka manawa maʻamau i mea e nānā ai a hoʻokele i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi. Inā kū mua a luhi paha ka luhi, e kipa i kāu kauka e hōʻoia i ka lāʻau i ʻōlelo ʻia ʻaʻole ia he hopena iā ʻoe a me nā hopena ʻole o ka maʻi maʻi. Inā hele pū ka luhi i nā hōʻailona e like me ke kuni, ka wā, a me nā ʻōpū ʻē aʻe, e hōʻike paha kēia i ka loaʻa ʻana o ka maʻi i ke kino, ʻo ia ka mea pono ke ʻike ʻia ke kauka!
Hoopuu
Hoʻopau nui ka ʻeha o ka maʻi maʻi i ke ola, akā hiki ke hoʻonui maikaʻi ʻia ke kūlana inā mālama ʻoe i ke kōpaʻa o ke kōpaʻa i ka pae kikoʻī a hoʻololi i ke ʻano o ke ʻano e like me nā loiloi ma luna.
