ʻO kekahi o nā kūlana koʻikoʻi o ke olakino kanaka ka nui o ke kōpaʻa koko ma loko o nā palena maʻamau. ʻO ka meaʻai ka mea hāʻawi wale i ka glucose i ke kino. Hāpai ke koko ma o nā ʻōnaehana āpau.
ʻO Glucose kahi mea nui i ke kaʻina hana o ka saturation o nā pū me ka ikaika, i nā kāne a me nā wahine. Eia naʻe, ʻaʻole hiki i nā ʻōnaehana ke kīpē i ka kōʻai pono me ka ʻole o ka insulin, kahi hormone hana i ka pancreas.
Nā ʻenehana maʻamau i ʻae ʻia
Hoʻopili ʻia ke kōpona koko me nā kānaka a pau, ʻo nā kāne a me nā wahine. Akā, i nā wahine hāpai, he ʻokoʻa ka maʻamau, akā i kēia hihia, ua pili pono nā kumu o ka nui o ke kō i ke kūlana o ka wahine.
Ke helu nei i ke kaila o ke koko maoli, e noʻonoʻo pono a ʻai paha ke kanaka i ka meaʻai ma mua o ka loiloi. ʻO ka pae kīnā o ke kanaka olakino ke 3.9 - 5 mmol no pāhau. Ma hope o ka minuke 120 ma hope o ka ʻai ʻana, ʻaʻole pono kēia helu o ka nui o ka 5.5 mmol ma ka lita.
ʻO ka pae o ke kō o ke koko venous a me ka nui o ka honi o ke koko o ka capillary e like i kekahi maʻa.
Ke noʻonoʻo nei i nā hopena o kahi hōʻike koko no ke kō, ua mālama pono nā poʻe loea i ka makahiki o ke kanaka, no ka mea, ma kekahi pākeke a me kahi keiki ka mea e maikaʻi loa ka ʻōlelo kō.
No ke aha ke piʻi ʻana o ke kō koko
Manaʻo ka poʻe he nui wale nō ke kumu o ka loaʻa ʻana o ka hānai i loko o ke kino o nā kāne a me ke keiki, no ka laʻana, aia wale nō ka maʻi diabetes. He kuhi hewa kēia manaʻo, no ka mea ke kolohe ʻia nei ka mōʻī o ka glucose i ke koko ma muli o nā kumu ʻē aʻe, penei:
- kaʻai ʻana i nā meaʻai me ka nui o nā kalapona maʻalahi;
- nā hana hoʻoikaika kino a hoʻopau ʻole paha;
- ka lawe ʻana i nā wai inu ʻona he nui;
- nā pilikia a me nā pilikia o ka ʻoihana.
Aia hoʻi ka premenstrual syndrome ma ka papa inoa o nā kumu o ke kiʻekiʻe o ka glucose i ke kino.
ʻO nā kumu no ka nui o ka glucose i ke koko, i loko o kekahi mau hui, e like me nā maʻi e hoʻonāukiuki i ka nānā ʻana o ka pilikia. Ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i nā maʻi o ia mau hanana:
- nā ate
- ʻōnaehana endocrine;
- pancreas.
ʻO nā mea i pili i ka pūnaehana endocrine ke synthesize o nā hormones, e komo pū me insulin. No ke aha e hoʻonui ai kēia i nā kiʻekiʻe o ke kō i nā kāne a me nā keiki? ʻO ka pane ka mea inā he maikaʻi nā maʻi, hoʻoneʻe ka hoʻomohala o nā glucose i nā sela o ke kino.
Hoʻololi ka hoʻololi i ka hoʻololi ʻana o ka pancreas a me ka palupalu i ke kiʻekiʻe o ka glucose i ke koko o kahi pākeke a me kahi keiki, ʻoiai e piʻi ka ʻōhumu o ke kō. No ke aha kēia e hana nei? Hoʻokomo kēia mau mea i nā hana o ka hōʻiliʻili, synthes a me ka assimilation o glucose i loko o ke kino o ke kanaka.
I waena o nā mea ʻē aʻe, aia ke kumu o ke kōhi nui i loko o ka hoʻokomo o nā lāʻau diuretic a me nā contraceptives.
Ke kapa nei nā kauka i ka hapai i kekahi mea nui aʻe i ka hoʻonui ʻana i ke kō koko. Hoʻokele kekahi mau wahine i ka maʻi maʻi gestational i ka wā hāpai.
ʻO kēia ʻano maʻi maʻi maʻi ka maʻi pōkole a hele koke i ka wā hānau. Akā i kekahi kūlana, pono kahi wahine hāpai i ka mālama ʻana, mai ka hoʻopiʻi a me ka papa o ka maʻi gestational e hoʻoweliweli i ka olakino a me ke ola o ke keiki.
Nā hōʻailona hōʻailona
Kuhi ʻia ka nui o ke kō i loko o ke koko o kahi pākeke a ke keiki e hele ana me ka hoʻohana ʻana i kahi loiloi maʻi, lawe ʻia ke koko ma kahi ʻōpū ʻole. No ke aha he mea nui e ʻike ai? Ke hilinaʻi nei ka ʻike ʻole i ka ʻike no ka hoʻomākaukau ʻana. Hiki ke hoʻopaʻa ʻia kēia noiʻi i kekahi haukapila a i ʻole haukapila.
Inā hoʻomaʻa mau ʻia kahi kiʻekiʻe o ka glucose i loko o ke kino, a laila hoʻomaka ke kanaka e ʻike i nā hōʻailona kikoʻī i loko ona. I nā mea maʻamau:
- Hōʻuluʻulu kahe
- Pāʻai wikiwiki
- Waha haole
- Ke ʻano mau nei o ka waha maloʻo
- U make wai
- Pāʻai wikiwiki.
- ʻO ka hoʻoluhi wikiwiki wikiwiki ʻana i ka wā ʻai o ka meaʻai maʻamau a me ka ʻole o ka loli kino
- Ke emi nui ʻana i ka ʻike acuity
- ʻO nā pilikia ʻili
- ʻAno, kaʻaila, a me ka ʻeha
Ma muli o ka hoʻonui i ka glucose i loko o ke koko, ua hoʻopaʻa pinepine ʻia nā hihia o ka hana kolohe i ka kāne.
Inā hōʻeha ʻia kekahi kanaka ma ka liʻiliʻi loa i kekahi o nā mau hōʻailona i hōʻike ʻia ma luna nei, a laila e uku pono ʻia ka nānā kūikawā. Hiki i ke koko koko nui ke hōʻike i ka hiki ʻana o kahi maʻi koʻikoʻi. Me ka mālama kūpono ʻole a kūpono ʻole i ka hewa, e huli ia i nā hana i hiki ʻole i ke kino o ke kanaka.
Nā hiʻohiʻona o ka hoʻohaʻahaʻa i ke kō koko koko: ke mālama nui
I ke kuhikuhi ʻana i ka hana e pili ana i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kōpaʻa o ke kō i loko o ke kino, pono ke ʻike mua o ka pākeke a me kahi keiki ke kumu i hala ai ke ʻano o ke kino.
Hiki i nā hōʻailona ke piʻi i ke kōhi koko koko ke hōʻike pinepine i nā maʻi ʻē aʻe i pili ʻole i nā kaʻina metabolic.
Inā, ma hope o nā haʻawina, hana ke kauka i ka maʻi maʻi o ka maʻi maʻi, wikiwiki ka hoʻomohala i ka hoʻomaʻamaʻa kūpono loa no ke kanaka a aʻo i ka mea e kōkua iā ia e hoʻoponopono pololei i kāna ʻano.
ʻO ka poʻe me ka maʻi maʻi, e pili ana i ka lōʻihi o ko lākou maʻi, pono nō e hana i nā ʻōhua penei:
- ʻAi maikaʻi a kaulike, koho pono ke koho ʻana i nā meaʻai no kāu meaʻai
- Lawe i nā lāʻau lapaʻau i koho ʻia e like me nā hiʻohiʻona pilikino
- Hoʻolaha, akā hana mau i nā hoʻomaʻamaʻa kino.
Hiki i kekahi o nā meaʻai ke hoʻemi iki i ka hoʻoliʻu o ke kō i loko o ke kino. ʻO ka papa inoa o ia mau huahana e kamaʻilio pū me kāu kauka.
Pono mau ka maʻi maʻi, ʻo ia hoʻi, i kēlā me kēia lā, e kāohi i ke kō koko koko a hahai i nā ʻōlelo aʻo i ʻae ʻia e ke kauka, ʻo ia hoʻi no ke keiki a ka mea maʻi.
He mea nui ia e ʻike inā ʻaʻole pono ka mea maʻi me nā hōʻailona o ka nui o ka hoʻonui ʻana i ke kahe koko, hiki iā ia ke alo i kahi ʻano pōʻino loa - kahi maʻi maʻi maʻi maʻi.
Kāohi
I mea e mālama ai i ka hoʻonui ʻana o ka hoʻoliʻi glucose, he mea nui ia e kiaʻi mau i kāu meaʻai. ʻO nā hoʻomaʻamaʻa maʻalahi i kēlā me kēia lā no ke hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke kino e hoʻemi i ka nui o ke kō, no laila pono e hana ʻia nā mea hoʻomaʻamaʻa.
Inā loaʻa i nā hoahānau o ka mea maʻi me nā huehue me ke kiʻekiʻe o ke kō, a laila pono ka mea maʻi e kiaʻi i ka nohona maʻamau a me ke kaumaha o ke kino.
E hoʻolohe i ka ʻoiaʻiʻo me nā hōʻailona ʻike o ka hoʻonui ʻana i ke kōhi koko, kahi hoʻopiʻi i ke kauka loea e hoʻokau ʻia i kahi manawa kokoke loa.
